原文
挺身蟠膝手來呵，呵十呵兮更十搓。面上力摩令火熱，自然皺少與紅多。
白話
挺直身體，彎曲膝蓋，雙手來回呵氣。呵氣十次，再搓揉十次。用力摩擦臉部，使其發熱，自然皺紋減少，面色紅潤增多。
桃花虎
桃花虎
桃花虎2 句
原文
志剛曰：十搓十呵，欲待如何？晨昏摩面，皺少紅多。
白話
志剛說：十次搓揉、十次呵氣，想要達到什麼效果？早晚摩擦臉部，就能皺紋減少、面色紅潤。
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