原文
叉手擎天著力齊，身躬氣撞頂門追。力行三八泥丸透，透得泥丸笛可吹。
白話
雙手交叉向上托舉，用力一致，身體彎曲，以氣衝撞頭頂。努力練習二十四次，使泥丸宮貫通，泥丸宮一旦貫通，就像笛子可以吹響一樣。
撞關龍
撞關龍
撞關龍2 句
原文
志剛曰：兩手擎天而力撞，以一身就鞠而氣衝。沖則泥丸透，透則笛可吹。笛既吹，則泥丸自然有風生之驗也。
白話
志剛說：雙手向上托舉並用力撞擊，用整個身體靠近球體而讓氣向上衝。氣衝就能使泥丸宮貫通，貫通後笛子就可以吹響。笛子既然吹響，那麼泥丸宮自然就會有風產生的徵驗了。
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