原文
左拳陽左右陰隨，右亦如之左也回。俯首力行因甚事，毋令遍體骨筋衰。
白話
左拳向左為陽，右拳隨之為陰；右拳也如此，左拳隨之而回。低頭努力實行是因為何事？不要讓全身筋骨衰敗。
旋風龍
旋風龍
旋風龍3 句
原文
志剛曰：以左拳向左而右拳隨之，以右拳向右而左拳隨之。
白話
志剛說：用左拳向左，右拳就跟著；用右拳向右，左拳就跟著。
原文
俯首力行為甚麼來，無非所以動身之筋骨，使其氣血周流，毋令衰敗也。
白話
低頭努力做是為了什麼呢？無非是用來活動身體的筋骨，使氣血周流，不讓它衰敗罷了。
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