原文
愚嘗歷兩京及各省，乃知南北風土習俗異宜。
白話
我曾經遊歷兩京與各省，才知道南方和北方的風土人情、習俗各有不同，各有其適宜之處。
一、原小兒論
原風土
一、原小兒論6 句
原文
北方則風氣剛勁，人稟多厚，所用飲食俱炙煿、煎炕、油炒，烙餅、酥醬、椒姜，出火大熱即吃，又睡熱炕，雖暑月必煿炙乘熱而食，少冷則火上再熱，食之亦不為害，蓋其地寒而稟賦厚，遇渴則飲冷水三五杯，因以解其火熱。
白話
北方風氣剛強，人的體質大多厚實，所吃的飲食都是燒烤、煎炕、油炒，以及烙餅、酥醬、花椒、生薑等，剛從火上取出來還很燙就吃，又睡在熱炕上，即使夏天也一定要趁熱吃燒烤的食物，稍微冷了就在火上再加熱，吃了也不會造成傷害，這是因為當地天氣寒冷且體質強健，口渴時就喝三五杯冷水，藉此解除體內的燥熱。
原文
若北人仕宦居於南方，則當戒其煎煿、烙餅熱味，與夫生冷瓜果。若妊娠幼孩，尤當一切禁戒，庶乎無病。
白話
如果是北方人到南方做官居住，就應當戒除燒烤、烙餅這類熱性食物，以及生冷瓜果。如果是孕婦和幼童，更應當全面禁止，這樣才能保持健康不生病。
原文
設或水土不服，感病亦輕，而或縱性，習俗不改，則感必重，重必危殆，此則南方下濕，風氣不同，濕熱山嵐之氣使然。仕宦居南者，宜禁戒之。
白話
假使因為水土不服而生病，病情也還算輕微；但如果放縱本性，不改變飲食習慣，那麼感受的病邪必然加重，加重後就會危及生命，這是因為南方地勢低濕，風氣不同，濕熱與山林瘴氣所造成的。到南方做官居住的人，應當加以禁戒。
原文
若南人居北仕宦，與夫幼孩妊婦隨任者，俱宜禁戒，如此則得平安者，以其不食炙煿、煎炒也。
白話
如果是南方人到北方做官，以及隨同赴任的幼童和孕婦，都應當加以禁戒，如此才能平安無事，這是因為他們不吃燒烤、煎炒食物的緣故。
原文
俾幼孩無胎毒之苦，為父母者宜知水土不服之說，庶乎孕胎無積熱，而嬰孩無胎毒，而百病無自而起，庶乎以永其天年也。醫亦當知之。
白話
為了讓幼童免受胎毒的痛苦，為人父母者應當了解水土不服的道理，這樣才能使懷孕期間沒有積熱，嬰兒沒有胎毒，各種疾病也就無從產生，從而能夠安享天年。醫生也應當明白這個道理。
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