《成方切用》明目六事方

原文

損讀書，減思慮，專內觀，簡外事，早起晚，夜眠早。晉範甯常苦目疾，就張湛求方。

白話

減少讀書，減少思慮，專心內觀，簡化外事，晚點起床，早點睡覺。晉朝的范甯常苦於眼病，向張湛求取藥方。

原文

湛書此六事，仍尾之曰：上方宋陽子少得其術，以授魯東門伯，次授左邱明，遂世世相傳，以及卜子夏，晉左太衝。凡此諸賢，並有目疾，得此方之用。熬以視火，下以氣篩，蘊於胸中七日。然後納諸方寸，修之一時。近可數其目睫，遠可察夫簾垂。長服不已，洞見牆壁之外。非但明目，乃亦延年。

白話

張湛寫下這六件事，並在末尾說：上方，宋陽子年少時得到這個術法，傳授給魯國的東門伯，其次傳給左丘明，於是世世代代相傳，一直到卜子夏、晉國的左太沖。所有這些賢人，都患有眼病，得到這個藥方來使用。熬藥時注視火候，用氣篩篩下，蘊藏在胸中七天。然後納入方寸之間，修習一段時間。近可以數自己的眼睫毛，遠可以觀察簾幕垂掛。長期服用不停，可以洞見牆壁之外。不僅能明目，還能延年益壽。

原文

許學士評之曰：審如是而行之，非可謂之嘲謔，真明目之奇方也。

白話

許學士評論說：確實按照這樣去實行，不可以說是嘲弄戲謔，真是明目的奇方啊。