原文
飲食五味，養髓骨肉血肌膚毛髮。男子為陽，陽中必有陰，陰中之數八，故一八而陽精升，二八而陽精溢。女子為陰，陰中必有陽，陽中之數七，故一七而陰血升，二七而陰血溢。皆飲食五味之實秀也。方其升也，智慮開明，齒髮更始。發黃者，黑筋弱者，強暨其溢也。凡充身體手足耳目之餘，雖針芥之歷，無有不下。
飲食五味，滋養骨髓、骨頭、肌肉、血液、肌膚、毛髮。男子屬陽，陽中必定有陰，陰中的數是八，所以一八歲時陽精開始升發，二八歲時陽精滿溢。女子屬陰，陰中必定有陽，陽中的數是七，所以一七歲時陰血開始升發，二七歲時陰血滿溢。這些都是飲食五味所化生的精華。當其升發時，智慮開通明達，牙齒毛髮更新。原先髮黃的變黑，筋弱的變強，一直到滿溢為止。凡是充養身體、手足、耳目之後的餘剩，即使像針尖芥子那樣細微，也無不向下輸布。
原文
凡子形肖父母者，以其精血嘗於父母之身，無所不歷也。是以父一肢廢，則子一肢不肖其父。母一目虧，則子一目不肖其母。然雌鳥牝獸無天癸而成胎何也？鳥獸精血往來尾間也。精未通而御女，以通其精，則五體有不滿之處，異日有難狀之疾。陰已痿而思色，以降其精，則精不出而內敗，小便道澀而為淋。
凡是子女的形體像父母的，是因為他們的精血曾經在父母的身體中運行，無處不經歷。所以父親有一肢殘廢，那麼子女的對應一肢就不像父親；母親有一隻眼睛虧損，那麼子女的對應一隻眼睛就不像母親。然而雌鳥、雌獸沒有月經卻能懷胎，這是為什麼呢？因為鳥獸的精血往來於尾閭之間。男子精氣尚未通暢就與女子交合，以求洩精，那麼身體五體會有不足之處，將來會患上難以形容的疾病。陰莖已經痿軟卻還想著女色，勉強降洩其精，就會導致精液不出而內敗，小便道澀滯而成為淋病。
原文
精已耗而復竭之，則大小便道牽疼，愈疼則愈欲大小便，愈便則愈疼。女人天癸既至，逾十年無男子合則不調，未逾十年思男子合亦不調，不調則舊血不出，新血誤行，或漬而入骨，或變而之腫，或雖合而難子。合男子多則瀝枯虛人，產乳眾則血枯殺人。觀其精血，思過半矣。
精氣已經耗損卻又再使它枯竭，那麼大小便通道會牽引疼痛，越痛就越想大小便，越排便就越痛。女人的月經已經來潮，超過十年沒有與男子交合就會月經不調，未滿十年就想要與男子交合也會月經不調。不調就會導致舊血不能排出，新血誤行，或者浸漬入骨，或者變為腫塊，或者雖然交合卻難以懷孕。與男子交合次數過多則會瀝乾精血而使人虛弱，生育哺乳過多則會血枯而殺人。觀察精血的情況，道理就能明白大半了。
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