原文
經曰：飲食自倍，腸胃乃傷；膏粱之變，足能也生大疔；膏粱之疾，消痹痿厥；飽食太甚，筋脈橫解，腸澼為痔；飲食失節，損傷腸胃，始病熱中，末傳寒中。
白話
經書說：飲食如果超過正常一倍，腸胃就會受到損傷；經常吃肥甘厚味，足以導致長出大疔瘡；肥甘厚味引起的疾病，會發生消渴、痺症、痿證、厥證；吃得過飽，會使筋脈鬆弛，腸道滯澀而成為痔瘡；飲食沒有節制，損傷腸胃，起初會病在熱中（中焦有熱），最後轉變為寒中（中焦虛寒）。
飲食傷
飲食傷
飲食傷4 句
原文
怒後勿食，食後勿怒，醉後勿飲冷（引入腎經，則有腰腳腫痛之病），飽食勿便臥。
白話
生氣之後不要吃東西，吃東西之後不要生氣，醉酒之後不要喝冷飲（會引入腎經，導致腰腳腫痛的疾病），吃飽之後不要馬上躺下。
原文
飲酒過度，則臟腑受傷，肺因之而痰嗽，脾因之而倦怠，胃因之而嘔吐，心因之而昏狂，肝因之而善怒，膽因之而忘懼，腎因之而爍精，膀胱因之而溺赤，二腸因之而泄瀉，甚則勞嗽失血、消渴、黃疸、痔漏、癰疽，為害無窮。
白話
飲酒過度，就會使臟腑受傷，肺因此而有痰嗽，脾因此而有倦怠，胃因此而有嘔吐，心因此而有昏狂，肝因此而容易發怒，膽因此而忘記恐懼，腎因此而耗損精液，膀胱因此而小便赤澀，大小腸因此而泄瀉，嚴重的會導致勞嗽、失血、消渴、黃疸、痔漏、癰疽，造成的危害無窮。
原文
鹹味能瀉腎水，損真陰；辛辣大熱之味，皆損元氣，不宜多食。
白話
鹹味能夠損泄腎水，損傷真陰；辛辣大熱的味道，都會損傷元氣，不宜多吃。
注意：本網站內容僅供中醫知識分享、學術研究與教育參考，不構成醫療診斷或治療建議。任何醫療行為請務必諮詢合格中醫師、醫師或專業醫療人員。