附：延壽丹方藥解

何首烏有白色雄株和紅色雌株之分，兩根藤蔓交錯纏繞，夜晚合攏白天分開。因此以開合為功效，能治療複雜錯雜的疾病。氣味苦中帶辛。冬至節後採集的品質最好。

取雌雄各半，用米湯浸泡三天，用竹刀颳去表皮，切成片。每斤用淘洗乾淨的黑大豆二升，放在柳木蒸籠上蒸煮。豆子蒸熟後取出，去掉豆子，曬乾。更換新豆再蒸。像這樣重複九次。曬乾後研成細末。

從第二次到第九次蒸製時，將後面八味藥材在尚未研末之前，各自分別拌入蒸一次更好。豆子則始終使用。

豨薟草，味道苦中帶辛，氣味腥臊。在五月中旬採集的品質較好。它感應少陽生發之氣，凡是熱邪淤積而生濕，導致腰腳酸軟的症狀，這味藥有特殊功效。

用溫水洗淨，經過九次蒸製九次曝曬，用酒和蜂蜜灑在上面，灑勻為宜。曬乾後搗成細末。

菟絲子，味道辛中帶平。當春季末夏季初之時，細絲纏繞蔓延。它的果實在夏季末結出，稟受金水之氣。腎陽不足的，幫助陽味來化解陰邪。腎陰不足的，幫助陰味來化解陽邪。

用米湯水淘洗乾淨，稍微曬一下，揀去稗子，用酒浸泡一晝夜，趁濕潤時研碎，用微火烘乾，再反覆研磨成極細的粉末。

杜仲，味道辛、甘而帶厚重的苦味。功效專門針對腎、肝，溫性不助火，因為它是陽中有陰，所以不是偏於陽熱的藥物。

用竹刀颳去粗皮，每斤用三兩蜂蜜塗抹炙烤，烤到蜂蜜用盡為止。或者用青鹽水浸泡一晚。珍貴之處在於膠絲，不可炒焦。用新瓦片烘乾研成細末。

牛膝，味道苦而氣性溫。懷慶府出產的，根特別長大而且柔潤。能引導各種藥物下行。凡是四肢乏力的不可或缺的藥物。因為它善於將木火之氣通達到金水之中。也用青鹽拌勻，曬乾研成細末。

女貞子，氣味甘而溫。又叫冬青實。果實顏色黑的才是真品。凡是腎陰虛而有熱的適合使用。孤陽不生，獲得陰才能有子嗣。這是常理。蒸爛後攤開，曬一整天。研成細末。放置在地上以稟受地氣。

桑葉，氣味苦中帶甘而性寒。經過霜打的更好。能以疏通血液的功效獲得治療風症的效果。

向下通達命門，向上合於心包，用來提升陰中的陽氣，降下陽中的陰氣。用微火烘乾，研成細末。

忍冬藤，味道甘而氣性微寒。藤蔓向左纏繞，也叫左纏藤。經過寒冬也不凋零，白天張開夜晚閉合。花和葉都很好，而藤的效果尤其突出。能透達經脈來平息風邪。又能通暢大腸的結塊乾燥。這是乙木庚金相生的道理。按照豨薟草的方法研成細末。

生地黃，氣味甘而性寒。稟受天一所生的真陰，是調和血液的上品。所以能治療水不能濟火等各種疾病。此方只適宜用生地，熟地就呆滯了。用溫水洗淨，加水煮到中心完全透黑。珍貴之處在於汁液，不可過濾去除。

桑椹，氣味甘而性寒。是滋養陰液的妙品。所以能使血氣自然通暢。血由水所化生，補益血液就能推動水液運行。風與血歸屬於同一臟器，補益血液就能平息風邪。

胡麻，氣性平而味道甘。又叫巨勝，也叫脂麻。治療風症首先要治血，血行風自然平息。所以在祛風藥中不可或缺的。又能增益氣力，忍耐寒冷和暑熱。

金櫻子，味道酸澀而氣性平。澀味可以治療滑脫，所以能治療脾虛泄瀉、大便稀溏，盜汗，夜間小便頻繁。

旱蓮草，顏色黑入腎經，氣味甘酸而性平。折斷它的嫩莖會流出像墨汁一样的汁液，所以叫墨汁旱蓮。功效能滋養陰液，所以治療便血並通暢小便。

黑大豆，也是顏色黑入腎經，是腎的穀物。就是藥店中用來發製大豆黃卷的。用井水淘洗，不可浸泡太久。浸泡太久就會發芽，就不能用了。

此丹以赤、白何首烏各七十二兩為君藥，以豨薟草、菟絲子各十六兩為臣藥。輔助的杜仲、牛膝、女貞子、桑葉，則各用一半。忍冬藤、生地黃，又各用一半，共計也是七十二兩。而以桑葉、黑大豆、金櫻子、旱蓮草四種膏各一斤為使藥。水用清晨的井水，火用桑木柴， 並且忌用鐵器。配合而成滋養陰液、清除虛熱的功效。

此方法理實際本源於《生氣通天論》所說：「陰平陽秘，精神乃治。陽強不能密陰，氣乃絕」的大意。創制此方的人，確實是善於研讀《內經》的人。

此方又經過江蘇謝善人家刊載收入《良方集腋》中，並記載：南京陳遜齋辭官回鄉後，二十多年只服用這一個方子。

在壬子年七十五歲時，從八月初一開始，到第二年癸丑年重陽節，登上雨花臺，比朋友還先上去，不像以前需要人攙扶而且還氣喘吁吁。

心中感到非常驚異，自己說不僅以前不能走路的，現在能行走如飛。而且以前鬚髮全白，現在頭髮全黑了而且鬍鬚也黑了一半。遜齋本來就通曉醫術，所以特別信任這個方子。《集腋》在方子後面又有加味，說陰虛加熟地黃。

那麼此方本來是為陰虛而設，已經有了生地黃，就不需要再加熟地黃了。何況熟地黃本來就不治療陰虛。又說：陽虛加附子。更與原方意旨不相符。如果確實是陽虛多濕多痰，那麼此方完全不可用。難道一加陳皮、半夏就變成驅逐陰邪的方子了嗎？方中各味藥物，無非都是滋養下焦虛損的元氣，清除上焦亢盛的熱邪。元參等藥物，都在本方包含之中。哪是加味所能窮盡的？這必定是後人缺乏見識，畫蛇添足，刪除它就可以了。