原文
多思，則神枯；多念，則志散；多欲，則忘昏；多事，則形勞；多語，則氣乏；多笑，則臟傷；多愁，則心懾；多樂，則語嗌；多喜，則志錯昏亂；多怒，則盲脈不定；多好，則專迷不理；多惡，則憔悴無歡。
白話
多思，則精神枯竭；多念，則意志渙散；多欲，則心智昏昧；多事，則身體勞累；多語，則元氣匱乏；多笑，則內臟受傷；多愁，則心膽怯懼；多樂，則言語哽噎；多喜，則意志錯亂昏昧；多怒，則經脈紊亂不穩；多好，則專注迷戀而不理會其他；多惡，則面容憔悴而無歡愉。
十二多
十二多
十二多1 句
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