原文
驚因內傷其心，心動則神搖。恐因內歉其志，志歉則精卻。
白話
驚是由於內心傷害了心臟，心臟動搖則精神不安。恐是由於內心欠缺了意志，意志欠缺則精氣退卻。
怔忡驚悸健忘善怒善恐不眠
善恐
怔忡驚悸健忘善怒善恐不眠4 句
原文
驚則心無所依，神無所歸，慮無所定，則氣亂矣。
白話
驚則心無所依靠，神無所歸宿，思慮無法安定，則氣機紊亂了。
原文
恐則精卻，卻則上焦閉，閉則氣不還，則下焦脹，則氣不行矣。治之之法，驚則安其神，恐則定其志。心以神為主，陽為用。腎以志為主，陰為用。陽則氣也，火也；陰則精也，水也。
白話
恐則精氣退卻，退卻則上焦閉塞，閉塞則氣不能回返，則下焦脹滿，則氣機不行了。治療的方法，驚則安定其神，恐則穩定其志。心以神為主，陽為功用。腎以志為主，陰為功用。陽就是氣，是火；陰就是精，是水。
原文
及乎水火既濟，全在陰精上奉，以安其神；陽氣下藏，以定其志。
白話
至於水火既濟，全在於陰精向上奉養，以安定其神；陽氣向下潛藏，以穩定其志。
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