原文
羅真人延壽丹 此藥陰陽升降無偏，充實肌膚，填精補髓，精神倍長，強壯筋骨，悅顏色，固真氣，和百脈，正三焦，烏鬚髮，堅齒牙，耳目聰明，老能輕健，效何可盡述，乃仙方也。
白話
羅真人延壽丹。此藥陰陽升降沒有偏失，能充實肌膚，填補精髓，精神加倍增長，強壯筋骨，容顏愉悅，穩固真氣，調和百脈，端正三焦，使鬚髮烏黑，牙齒堅固，耳目聰明，年老時能輕盈健壯，功效哪裡能說得完，真是仙方啊。
卷六十八
服食方（2）
卷六十八／延年24 句
原文
乾山藥 人參 白茯苓 川牛膝（酒浸） 杜仲（姜炒去絲） 龍骨 川續斷（去蘆） 鹿茸 當歸 山藥苗 北五味 熟地黃（酒浸） 石菖蒲 楮實子 破故紙（炒） 麥門冬（去心，各一兩） 遼枸杞（五錢）如下元虛冷，加鹿茸、附子各五錢。
白話
乾山藥、人參、白茯苓、川牛膝（用酒浸泡）、杜仲（用薑炒過去除絲）、龍骨、川續斷（去除蘆頭）、鹿茸、當歸、山藥苗、北五味、熟地黃（用酒浸泡）、石菖蒲、楮實子、破故紙（炒過）、麥門冬（去除心，各一兩）、遼枸杞（五錢）。如果下元虛冷，再加鹿茸、附子各五錢。
原文
上為極細末，擇天氣晴和，揀選好日，以酒糊為丸，如梧桐子大，每服五十丸或六七十丸，淡鹽湯下。
白話
將以上藥材研磨成極細的粉末，選擇天氣晴朗溫和，挑選吉利的日子，用酒調糊做成丸，像梧桐子那麼大，每次服用五十丸或六七十丸，用淡鹽湯送下。
原文
修合之日，忌婦人、雞犬之類，日進二服，大有功效。卻老烏須健陽丹
白話
修製調配的那天，忌諱婦人、雞犬之類，每天服用兩次，大有功效。卻老烏鬚健陽丹。
原文
何首烏（赤白各一斤，打碎如棋子大。） 牛膝（半斤，同首烏用黑豆五升，砂鍋蒸三次。） 枸杞子（半斤，酒浸） 茯苓（赤一斤，牛乳浸一宿；白一斤，人乳浸一宿，曬乾） 當歸（酒浸一宿，半斤） 茯神（半斤） 菟絲子（半斤，好酒浸三日，曬乾） 破故紙（五兩，炒黃色）
白話
何首烏（赤色和白色各一斤，打碎成棋子大小）、牛膝（半斤，與何首烏一起用黑豆五升，在砂鍋中蒸三次）、枸杞子（半斤，用酒浸泡）、茯苓（赤茯苓一斤，用牛乳浸泡一夜；白茯苓一斤，用人乳浸泡一夜，曬乾）、當歸（用酒浸泡一夜，半斤）、茯神（半斤）、菟絲子（半斤，用好酒浸泡三日，曬乾）、破故紙（五兩，炒至黃色）。
原文
上各不犯鐵器，為末，煉蜜丸如彈子大，日進三丸，空心一丸，酒下；午後一丸，薑湯下；臨臥一丸，鹽湯下，或用合作小丸如桐子大，每服五六十丸亦可。
白話
以上各藥都不接觸鐵器，研磨成粉末，用煉製過的蜂蜜做成丸，像彈子那麼大。每天服用三丸，空腹時一丸，用酒送下；午後一丸，用薑湯送下；臨睡前一個，用鹽湯送下。或者也可以做成小丸，像梧桐子那麼大，每次服用五六十丸也可以。
原文
延年益壽不老丹 此藥千益百補，常服功效難言。
白話
延年益壽不老丹。此藥有千種益處、百種補益，經常服用，功效難以言說。
原文
生地黃（酒浸一宿，曬乾） 熟地黃（酒洗淨，曬乾） 天冬（酒浸三時，去心，曬乾） 麥門冬（酒浸三時，去心，曬乾） 人參（各三兩） 地骨皮（酒洗淨，曬乾，五兩） 白茯苓（酒洗淨，曬乾，五兩） 何首烏（半斤，鮮者竹刀刮去皮，切片，乾者泔浸軟，切，砂鍋同黑豆蒸一二時，曬乾）
白話
生地黃（用酒浸泡一夜，曬乾）、熟地黃（用酒洗淨，曬乾）、天冬（用酒浸泡三個時辰，去除心，曬乾）、麥門冬（用酒浸泡三個時辰，去除心，曬乾）、人參（各三兩）、地骨皮（用酒洗淨，曬乾，五兩）、白茯苓（用酒洗淨，曬乾，五兩）、何首烏（半斤，新鮮的用竹刀颳去外皮，切片；乾的用米泔水浸泡軟後切片，在砂鍋中與黑豆同蒸一兩個時辰，曬乾）。
原文
上共為細末，煉蜜丸如桐子大，每服三五十丸，清晨用溫酒送下。
白話
以上藥材共同研磨成細末，用煉製過的蜂蜜做成丸，像梧桐子那麼大，每次服用三五十丸，清晨用溫酒送下。
原文
彭真人延壽丹 補心生血，滋腎壯陽，黑鬚發，潤肌膚，返老還童，延年益壽種子。
白話
彭真人延壽丹。補心生血，滋腎壯陽，使鬚髮變黑，滋潤肌膚，返老還童，延年益壽，有助於生育。
原文
大辰砂（研細水飛過） 牛膝（酒洗） 天門冬（去心） 麥門冬（去心） 當歸（酒洗） 白茯苓（水飛，曬乾，人乳浸） 遠志（甘草水泡，去心） 川芎 石菖蒲（鹽水浸） 巴戟 白茯神 青鹽 小茴香（鹽水炒） 乳香 揀參（各一兩） 補骨脂（酒浸炒） 杜仲（姜酒炒） 生地黃（酒洗） 熟地黃 黃柏（鹽水炒） 知母（酒炒，各二兩） 核桃仁（去皮炒，槌去油） 川椒（微炒，去目，各四兩） 黃精（米泔水煮一沸，揀去爛的，竹刀切片，曬乾，卻用旱蓮汁四兩，生薑汁二兩，並酒三味，熬膏浸黃精半日，炒蒼，生四兩。） 何首烏（赤白停用，槌碎，煮於黑豆水上，九蒸九曬，再用人乳浸透，曬乾四兩）
白話
大辰砂（研細，用水飛過）、牛膝（用酒洗）、天門冬（去除心）、麥門冬（去除心）、當歸（用酒洗）、白茯苓（水飛，曬乾，用人乳浸泡）、遠志（用甘草水泡過，去除心）、川芎、石菖蒲（用鹽水浸泡）、巴戟、白茯神、青鹽、小茴香（用鹽水炒過）、乳香、揀參（各一兩）、補骨脂（用酒浸泡後炒）、杜仲（用薑和酒炒）、生地黃（用酒洗）、熟地黃、黃柏（用鹽水炒）、知母（用酒炒，各二兩）、核桃仁（去皮炒過，搥去油）、川椒（微炒，去除目，各四兩）、黃精（用米泔水煮一沸，揀去爛的，用竹刀切片，曬乾，然後用旱蓮汁四兩、生薑汁二兩，加上酒這三種，熬成膏浸泡黃精半日，炒蒼，生四兩）、何首烏（赤白兩種都用，搥碎，放在黑豆水上煮，九蒸九曬，再用人乳浸透，曬乾四兩）。
原文
上為末，煉蜜丸如桐子大，每服七十丸，空心鹽湯或酒下。
白話
以上藥材研磨成粉末，用煉製過的蜂蜜做成丸，像梧桐子那麼大，每次服用七十丸，空腹時用鹽湯或酒送下。
原文
一方，加山茱萸、枸杞子、菟絲子、山藥、柏子仁，尤妙。延齡聚寶酒 常服長精神，明耳目，黑鬚發。
白話
另一個方子，加入山茱萸、枸杞子、菟絲子、山藥、柏子仁，尤其妙。延齡聚寶酒。經常服用能增長精神，使耳目明亮，鬚髮變黑。
原文
何首烏（赤白兼用） 生地（酒炒） 槐角子（炒黃色，十一月十一日採） 干菊花 茯苓 熟地黃 蓮蕊 桑椹子（黑紫者，各四兩） 天冬（去心） 石菖蒲 五加皮 蒼朮（米泔浸一宿） 枸杞子 黃精 細辛（一方無此味） 白朮 防風 人參 麥門冬（去心） 蒼耳子（炒，揚去刺） 肉蓯蓉（酒浸，去鱗） 沙苑白蒺藜 天麻（如牛角者） 甘草（炙） 牛膝 杜仲（薑汁炒去絲，各二兩） 當歸（一兩）
白話
何首烏（赤白並用）、生地（用酒炒）、槐角子（炒至黃色，十一月十一日採收）、乾菊花、茯苓、熟地黃、蓮蕊、桑椹子（黑紫色的，各四兩）、天冬（去除心）、石菖蒲、五加皮、蒼朮（用米泔水浸泡一夜）、枸杞子、黃精、細辛（另一個方子沒有此味）、白朮、防風、人參、麥門冬（去除心）、蒼耳子（炒過，揚去刺）、肉蓯蓉（用酒浸泡，去除鱗片）、沙苑白蒺藜、天麻（像牛角那樣的）、甘草（炙過）、牛膝、杜仲（用薑汁炒過去除絲，各二兩）、當歸（一兩）。
原文
上咀片，裝入生絹帶內，用無灰高黃酒一大壇，盛九斗十斗方可。
白話
將以上藥材切成小块，裝入生絹袋內，用無灰高黃酒一大壇，能裝九斗十斗才行。
原文
將藥入壇，春浸十日，夏浸七日，冬浸十四日，將藥酒每五更空心服三小鐘，還臥片時，午間、夜間再服三鍾尤妙。忌生冷、生蔥、生韭、腥、白蘿蔔。常忌常服不斷，自有功效。
白話
將藥放入酒壇中，春天浸泡十日，夏天浸泡七日，冬天浸泡十四日。將這藥酒在每天五更時空腹服用三小杯，再躺臥片刻，午間、夜間再服用三杯尤妙。忌食生冷、生蔥、生韭菜、腥物、白蘿蔔。常常忌口、常常服用不間斷，自然會有功效。
原文
若服一日，歇二三日，不依前法，取效鮮矣。
白話
如果服用一天，又休息兩三天，不依照前面的方法，取得效果就很少了。
原文
仍將藥柤曬乾為末，煉蜜丸如桐子大，每服五十丸，空心無灰酒下。
白話
仍然將藥渣曬乾研磨成粉末，用煉製過的蜂蜜做成丸，像梧桐子那麼大，每次服用五十丸，空腹時用無灰酒送下。
原文
少陽丹（一名，三精丸） 此方健脾去濕，息火消痰，久服身輕，發白轉黑，面如童子。
白話
少陽丹（又名三精丸）。此方能健脾去濕，平息火氣，消除痰飲，長期服用身體輕盈，白髮轉黑，面容像孩童一樣。
原文
蒼朮（乃天之精也，用米泔水浸半日，刮去黑粗皮，曬乾，鹽水炒。搗羅為細末，一斤） 地骨皮（乃地之精也，即枸杞子根，以溫水洗淨，去骨，取嫩皮曬乾，搗羅細末，一斤） 桑椹（乃人之精也，用黑熟者二十斤，入瓷盆內，以手操爛，入絹袋內，壓汁，去柤不用）
白話
蒼朮（這是天的精華，用米泔水浸泡半日，颳去黑色粗糙的外皮，曬乾，用鹽水炒過。搗碎篩成細末，一斤）、地骨皮（這是地的精華，就是枸杞子的根，用溫水洗淨，去除骨質，取嫩皮曬乾，搗碎篩成細末，一斤）、桑椹（這是人的精華，用黑色成熟的二十斤，放入瓷盆中，用手揉爛，放入絹袋中，壓出汁液，去除渣滓不用）。
原文
上將前二味藥末，投入桑椹汁內，調為稀糊，傾入磁罐內，封口，置放在淨棚上，晝採日精，夜採月華，專待日月自然煎乾為度，搗羅為細末，煉蜜為丸，如赤小豆大，每服十丸，用無灰酒下，日進三服。一年發白返黑，三年面如童子，壽與天齊。胡尚書壯陽丹 滋補元陽，美顏益算。
白話
將前面兩種藥末投入桑椹汁中，調成稀糊，倒入磁罐內，封口，放置在乾淨的棚架上，白天採集太陽的精華，夜晚採集月亮的精華，專等日月自然將它曬乾為止。然後搗碎篩成細末，用煉製過的蜂蜜做成丸，像赤小豆那麼大，每次服用十丸，用無灰酒送下，每天服用三次。一年後白髮轉黑，三年後面容像孩童一樣，壽命與天齊。胡尚書壯陽丹。滋補元陽，美化容顏，增益壽命。
原文
蓮肉（水浸，去皮心，八兩） 芡實 乾山藥 白茯苓（去皮） 甘枸杞 山茱萸（去核，各四兩） 年老人加遼參（四兩）
白話
蓮肉（用水浸泡，去除皮和心，八兩）、芡實、乾山藥、白茯苓（去皮）、甘枸杞、山茱萸（去除核，各四兩）。年紀大的人再加入遼參（四兩）。
原文
上為細末，熟糯米一升，炒黃色為末，白糖五兩，酥油五兩，拌勻，磁器收貯。每早沸米湯或酒任調五六匙下，乾物壓之。
白話
將以上藥材研磨成細末，熟糯米一升炒至黃色後也磨成粉末，再加入白糖五兩、酥油五兩，攪拌均勻，用磁器收藏儲存。每天早上用滾燙的米湯或酒隨意調和五六匙服用，再用乾燥的食物壓下。
原文
日月仙酥湯 補百損，除百病，返本還童，卓有奇效。
白話
日月仙酥湯。能補益各種虧損，去除各種疾病，返本還童，顯著有奇效。
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