原文
如偶遇感寒鼻塞，或停食不消，不必服藥。用熱手巾搓擦扇子骨中間背脊兩旁，暖臥即通，停食即消。須用力擦至肉下，作左升右降的擦法。
白話
如果偶爾遇到受寒鼻塞，或是食物停滯不消化，不必服藥。用熱毛巾搓擦肩胛骨中間、背部脊柱兩側，溫暖躺臥後鼻塞就會暢通，停滯的食物也會消化。必須用力擦到肌肉深處，採用左邊上升、右邊下降的擦法。
感寒停食外治法
感寒停食外治法
感寒停食外治法4 句
原文
人身臟腑，皆繫於脊，脊骨兩旁，為血管升降之總乾，榮衛升降之中樞。
白話
人體的臟腑都連繫在脊柱上，脊柱兩側是血管升降的總幹線，也是營氣與衛氣升降的中樞。
原文
用熱手巾搓此處，榮衛流通，血管運行，脾胃即和。感寒與停食自愈。
白話
用熱毛巾搓擦此處，營氣與衛氣流通，血管正常運行，脾胃就會調和。受寒與停食自然痊癒。
原文
或用蔥頭搗爛加麻油少許搓擦，忌風亦佳，老人停食不能用消食藥者，熱毛巾法最宜。
白話
或者用蔥頭搗爛，加少許麻油搓擦，避免吹風也很好。老年人停食不消化而不能使用消食藥的，熱毛巾的方法最適合。
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