原文
四肢向後，頭靠向胸，哭不出聲。每次分陰陽二百，推三關二百，退六腑一百，推腎水二百，推肺經三百，運八卦一百，擦四橫紋五十，脾土推補各一百，雙龍擺尾十次，汗吐法要用。上薑蔥湯推之，水調蛤粉塗手足掌心四處。
白話
四肢向後伸展，頭部靠向胸部，哭不出聲音。每次操作：分陰陽二百次，推三關二百次，退六腑一百次，推腎水二百次，推肺經三百次，運八卦一百次，擦四橫紋五十次，脾土推補各一百次，雙龍擺尾十次，汗法與吐法必須使用。先用薑蔥湯推拿，再用水調和蛤粉塗抹在手足掌心四處。
彎弓驚
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