原文
【噎膈導引】《保生秘要》曰：行功宜帶飢，以雙手系梁，將身下墜，微納氣數口，使氣衝膈盈滿，兩腳踏步二九一度之數，郁膈氣逆，胃口虛弱，不藥而愈。
白話
【噎膈導引】《保生秘要》說：練功時應該帶著飢餓感，用雙手拉住橫梁，將身體向下墜，稍微吸幾口氣，使氣息衝擊膈膜充盈飽滿，兩腳踏步二九一度的次數，鬱結的膈氣上逆，胃口虛弱，不用藥就能痊癒。
卷四
噎塞反胃關格源流（4）
卷四／噎塞反胃關格源流2 句
原文
【運功】《保生秘要》曰：此症始行調息而坐，按周天計籌，咽神水一斤，意墜丹田，次守艮背，斡運絛胸，或捘或散，坐臥可行，有動有靜百日成功。
白話
【運功】《保生秘要》說：這個病症開始時要調整呼吸而坐，按照周天計算次數，吞嚥神水一斤，意念沉墜丹田，然後守住艮背，運轉疏通胸部，或按揉或散開，坐著或躺著都可以進行，有動有靜，一百天就能成功。
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