原文
【導引】《保生秘要》曰：伸足坐定雙捏兒訣，用力撐起，低頭躬身漸下，以兩手扳足尖三次，隨原訣用力仰起，次咽津下降幽闕。如此躬法二十四回，養靜半香效。
白話
【導引】《保生秘要》說：伸直雙腳坐穩，雙手捏著兒訣，用力撐起身體，低頭彎腰漸漸向下，用兩手扳住腳尖三次，然後依照原來的訣竅用力仰起，接著吞嚥唾液下降至幽闕。如此彎腰做二十四次，靜養半炷香的時間見效。
咳嗽哮喘源流
咳嗽哮喘源流（7）
咳嗽哮喘源流3 句
原文
【運功】《保生秘要》曰：此症有三種：或感風寒而嗽，或因心火妄動，災於肺竅，但用歸元凝神一法封固，火不上行，肺竅不癢，其嗽自止。
白話
【運功】《保生秘要》說：這個病症有三種：有的是感受風寒而咳嗽，有的是因為心火妄動，災禍波及肺竅，只要使用歸元凝神這一方法封固住，使火氣不上行，肺竅不發癢，咳嗽自然停止。
原文
卻寒嗽持守微用閉法，卻火嗽但用封固取靜，後引腎水澆灌肺火，周旋度數，肺得水潤，嗽自然止。
白話
治療寒嗽則保持守護、稍微使用閉氣法；治療火嗽則只用封固取靜的方法，之後引導腎水澆灌肺火，周旋運轉到一定的度數，肺得到水潤，咳嗽自然停止。
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