原文
【咳紅導引法】《保生秘要》曰：坐定兀子上，以雙手搭項，蹲身閉氣三七口，如氣稍急，微微放之，放而又閉，日行五次，兼用運法極妙。
白話
【咳紅導引法】《保生秘要》說：坐定在几子上，用雙手搭在頸項，蹲下身體閉氣二十一次，如果氣息稍微急促，就稍微放鬆一下，放鬆後再閉氣，每天做五次，同時配合運氣的方法效果極好。
卷十七
諸血源流（蓄血症 脫血症）（7）
卷十七／諸血源流（蓄血症 脫血症）1 句
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