原文元氣靜則神藏,動則消亡。若勞倦過甚,飲食不節,二者皆脾氣受傷,不能舒發,以致飲食不化,泄瀉頻作,血氣不生,肌肉不長。白話提出修訂元氣安靜時則精神內藏,活動時則消散。如果勞累疲倦過度,飲食沒有節制,這兩種情況都會使脾氣受傷,無法正常舒發,導致飲食不能消化,腹瀉頻繁發生,血氣不能生成,肌肉無法生長。