脊中

宗；祖宗之意，氣的源頭，水也。詞意是指人體天部陽氣為來自脊骨中的高溫高壓 水液 所化，理同脊中名解。

脊中穴位於背部中央

• 腰部和背部的肌肉層之間
• 脊椎骨突起之間的韌帶附近
• 靠近第十一根肋骨的位置

這個穴位周圍有：

• 來自第十一肋間動脈的小血管分支
• 皮膚下方的靜脈網絡
• 第十一胸神經的分支

這些神經和血管為該區域提供感覺和血液供應。

直刺0.5～1寸

脊中穴的功效是：健脾化濕、利腰脊、調理腸胃、通調氣血

脊中穴的主治病症有：腰脊強痛、腹脹、不嗜食、小兒疳積、黃疸、脫肛、癲癇、感冒、增生性脊椎炎、胃腸功能紊亂、肝炎

脊中穴配穴分析

1. 配足三里穴、中脘穴治腹脹胃痛： 此配伍以補益脾胃為主。足三里為胃經合穴，具有健脾和胃、理氣消脹的功效；中脘穴為胃之募穴，直接作用於胃部，能疏通胃氣，緩解胃痛。脊中穴補益腎氣，腎主脾，腎氣充足則脾胃運化功能正常，從而達到治療腹脹胃痛的目的。

2. 配上巨虛穴、下巨虛穴治腹瀉痢疾： 此配伍以溫補脾腎，固澀止瀉為主。上巨虛、下巨虛穴皆為足陽明胃經穴位，與脾胃功能密切相關，具有調節腸胃蠕動、止瀉的作用。脊中穴補腎，腎氣充足，則脾胃功能強健，更能有效控制腹瀉痢疾。

3. 配鳩尾穴、大椎穴、豐隆穴治癲癇： 此配伍以清熱熄風，寧心安神為主。大椎穴為督脈重要穴位，具有疏通督脈，平衡陰陽的作用；鳩尾穴位於胸腹之間，與肝膽經絡相關；豐隆穴位於脾經，具有化濕除痰的作用。癲癇病機多為肝風內動，痰熱內擾，此配伍協同作用，清熱化痰，熄風定驚。脊中穴在此配伍中可能起輔助作用，加強整體治療效果。

4. 配腎俞穴、太溪穴治腰膝痛，配至陽穴、陽陵泉穴、膽俞穴治黃疸： 前者以補腎壯腰為主。腎俞穴為腎之背俞穴，太溪穴為腎經原穴，與脊中穴共同補益腎氣，治療腰膝痠痛。後者以疏肝利膽為主。至陽穴、陽陵泉穴、膽俞穴皆與肝膽經絡相關，疏通肝膽經絡，利膽退黃，脊中穴在此配伍中可能起輔助作用，協調陰陽。

5. 脊中配中樞、足三里、懸樞治胃及十二指腸潰瘍： 此配伍與配足三里治胃痛原理類似，皆以健脾和胃為主，中樞、懸樞穴也參與胃腸功能的調節。

6. 脊中配湧泉治癲癇，脊中配腎俞、命門、中膂俞、腰俞治腰閃挫疼痛： 配湧泉穴與上述配鳩尾、大椎、豐隆穴治療癲癇的原理相似，湧泉穴為腎經穴位，補腎納氣。配腎俞、命門、中膂俞、腰俞則直接作用於腰部，活血化瘀，緩解疼痛。

艾灸或遠紅外線加熱脊中穴方法：

艾灸：

1. 準備:
   • 艾條：選擇品質好的艾條，避免使用劣質艾條，以免刺激皮膚。
   • 艾灸盒：使用艾灸盒可以有效地固定艾條，避免燙傷皮膚。
   • 酒精棉：用於消毒艾灸盒和周圍皮膚。
2. 消毒: 使用酒精棉消毒艾灸盒和脊中穴周圍皮膚。
3. 定位: 將艾灸盒放在脊中穴上，確保艾條的熱量集中在穴位上。
4. 施灸: 點燃艾條，將艾灸盒放置在脊中穴上，保持一定的距離，避免灼傷皮膚。
5. 時間: 每次施灸時間約10-15分鐘，可根據個人體質調整時間。
6. 溫灸: 注意艾灸過程中，應保持溫熱感，避免過熱或過涼。
7. 觀察: 觀察施灸過程中是否有不良反應，如皮膚發紅、疼痛等。
8. 結束: 施灸結束後，用濕毛巾輕輕擦拭皮膚，並觀察身體狀況。

遠紅外線加熱 (神燈)：

1. 準備:
   • 遠紅外線神燈：選擇功率適中的神燈，避免過熱。
   • 毛巾：用於覆蓋神燈，避免直接照射皮膚。
2. 消毒: 用酒精棉消毒神燈和脊中穴周圍皮膚。
3. 定位: 將神燈放置在脊中穴上，確保光束集中在穴位上。
4. 加熱: 打開神燈，將毛巾覆蓋在神燈上，避免直接照射皮膚。
5. 時間: 每次加熱時間約10-15分鐘，可根據個人體質調整時間。
6. 溫熱: 注意加熱過程中，應保持溫熱感，避免過熱或過涼。
7. 觀察: 觀察加熱過程中是否有不良反應，如皮膚發紅、疼痛等。
8. 結束: 加熱結束後，用濕毛巾輕輕擦拭皮膚，並觀察身體狀況。

注意事項：

• 施灸或加熱過程中，需保持舒適的溫度，避免過熱或過涼。
• 若出現皮膚發紅、疼痛等不適症狀，應立即停止施灸或加熱。
• 有皮膚病或其他疾病的人，應諮詢專業醫師，謹慎使用艾灸或遠紅外線加熱。
• 孕婦、經期女性、兒童等特殊人羣，應避免艾灸或遠紅外線加熱。

脊中穴按摩方法

注意事項：

• 按摩時應保持輕柔，避免用力過猛。
• 如有疼痛或不適，應立即停止按摩。
• 懷孕婦女及患有嚴重疾病者，應諮詢醫生後再進行按摩。

按摩步驟：

1. 準備動作：
   • 輕輕地用手掌搓熱患部，使其放鬆。
   • 輕輕地拍打患部，促進血液循環。
2. 指壓按摩：
   • 用拇指指腹按壓脊中穴，力度適中，持續3-5秒。
   • 重複按壓5-10次。
3. 旋轉按摩：
   • 用拇指指腹按壓脊中穴，然後順時針方向輕輕旋轉。
   • 重複旋轉5-10次，再逆時針方向旋轉5-10次。
4. 推拿按摩：
   • 用拇指指腹從脊中穴開始，沿著脊柱向下推拿，至腰骶部。
   • 重複推拿5-10次。
5. 熱敷按摩：
   • 將熱毛巾敷在脊中穴處，熱敷10-15分鐘，促進血液循環，緩解疼痛。

按摩頻率：

• 每天按摩1-2次，每次5-10分鐘。