懸，懸掛；樞，中心。穴在脊中下方，故名。

懸樞穴位於腰部，具體位置在腰背的筋膜、脊椎旁的棘上韌帶和肌肉間的韌帶中。這個穴位附近配有腰動脈的後支血管和棘間皮下靜脈叢，同時也有腰神經後支的內側分支經過此處。

懸樞穴的功效是：利腰脊、消積滯，健脾益腎、調理腸胃，通調氣血、疏通經絡

懸樞穴的主治病症有：

• 腰痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出
• 腹痛、腹瀉、痢疾、腸炎
• 脫肛、遺精、陽痿
• 糖尿病、尿崩症

直刺0.5～1寸

懸樞穴配穴分析

1. 腰痛、腿痛：

• 懸樞穴配天樞穴、中脘穴： 天樞穴(大腸經)和中脘穴(任脈)均與消化系統密切相關。此配伍適用於因積滯導致的腰痛、腿痛。原理是通過疏通大腸經、調理脾胃，化解積滯，從而緩解因臟腑功能失調而引起的腰腿疼痛。

2. 腰脊強痛：

• 懸樞穴配委中穴、腎俞穴： 委中穴(膀胱經)為膀胱經的輸穴，具有清熱瀉火、通經活絡之效；腎俞穴(督脈)為腎經的背俞穴，補益腎氣。此配伍通過溫經通絡，補腎壯腰，治療腰脊強痛。

3. 完谷不化、泄瀉：

• 懸樞穴配足三里穴、太白穴： 足三里穴(胃經)為胃經的合穴，具有健脾和胃，理氣消食的功效；太白穴(脾經)為脾經的原穴，具有健脾益胃，利水消腫的作用。此配伍通過健脾益胃，調理脾胃運化功能，改善完谷不化、泄瀉等症狀。

4. 急性胃痛：

• 懸樞穴配足三里穴、內關穴： 內關穴(心經)為心經的絡穴，具有寧心安神，理氣止痛的功效。此配伍通過調理脾胃，寧心安神，緩解急性胃痛。

5. 泄瀉：

• 懸樞穴配天樞穴、氣海穴： 氣海穴(任脈)為任脈的原穴，具有補益元氣，溫補脾腎的作用。此配伍通過調理脾胃，補益元氣，改善泄瀉。

艾灸「懸樞穴」方法：

1. 準備:

   • 艾條：選用純艾絨製成的艾條，品質較佳。
   • 艾灸盒：可避免燙傷，並方便操作。
   • 溫水：方便擦拭汗水或清潔。

2. 操作:

   • 取坐位或俯臥位，將艾灸盒放置懸樞穴上。
   • 點燃艾條，將其放置艾灸盒內，距離穴位約2-3釐米。
   • 灸感：以溫熱舒適為宜，不要出現灼痛感。
   • 時間：每次艾灸10-15分鐘，每週2-3次。

3. 注意事項:

   • 艾灸時，要保持通風，避免煙霧過濃。
   • 艾灸過程中，要隨時關注灸感，如有不適，立即停止。
   • 孕婦、經期女性、皮膚敏感者慎用。

遠紅外線加熱「懸樞穴」方法：

1. 準備:

   • 遠紅外線燈：選擇醫療級別的遠紅外線燈。
   • 保護鏡：避免眼睛直視燈光。
   • 毛巾：防止汗水滴落。

2. 操作:

   • 取坐位或俯臥位，將遠紅外線燈放置懸樞穴上。
   • 調整燈光距離，使穴位感受到溫熱舒適，但不要灼痛。
   • 時間：每次照射15-20分鐘，每週2-3次。

3. 注意事項:

   • 遠紅外線加熱時，要保持距離，避免過度熱量。
   • 應定期清潔遠紅外線燈，保持清潔衛生。
   • 患有心血管疾病、皮膚病者，應諮詢醫生後再使用。

懸樞穴按摩方法

重點程序：

1. 準備姿勢：

   • 患者俯臥，放鬆腰部。
   • 施術者站立或坐在患者腰部一側。

2. 定位：

   • 找到第一腰椎棘突下凹陷處，即懸樞穴位置。

3. 按摩手法：

   • 拇指按揉：
     • 用拇指指腹按壓懸樞穴，力度適中，以患者感覺酸脹舒適爲宜。
     • 按揉時間約3-5分鐘，可配合輕微的旋轉動作。
   • 指尖點按：
     • 用食指指尖點按懸樞穴，力度輕柔，快速點按約1分鐘。
   • 推拿：
     • 用掌根或指腹沿着脊柱兩側，由上向下推拿，可重複數次，每次約30秒。

4. 注意事項：

   • 按摩過程中保持呼吸平穩，避免用力過猛。
   • 按摩結束後，可稍作休息，感受按摩效果。
   • 孕婦、月經期女性、腰椎骨折或嚴重腰椎疾病患者慎用。
   • 若按摩後出現不適症狀，應立即停止按摩，並諮詢醫師。