腰俞

DU02

英文名稱Yaoshu

位置正當骶管裂孔處

所屬經絡督脈

別名髓空,髓孔,背解,背鮮,腰戶,腰柱,腰注,髓俞

可灸

最後更新日:2023-08-27

穴名介紹


俞,指穴位、穴居背部「腰尻之解」(骶管裂孔),故名。

解剖位置


在骶後韌帶、腰背筋膜中;有骶中動、靜脈後支,棘間靜脈叢;布有尾神經分支。

針刺方法


向上斜刺0.5~1寸

穴道介紹


腰俞穴功效調經清熱,散寒除溼。主治腰脊疼痛,脫肛,便祕,便血,溺赤,月經不調,足清冷麻木,溫瘧汗不出,下肢痿痹,腰骶神經痛,過敏性結腸炎,痔瘡,淋病。

  • 配膀胱俞穴(灸),長強穴,氣沖穴,上髎穴,下髎穴,居髎穴治腰脊冷痛 配太沖穴治脊強反折,抽搐
  • 腰俞穴配長強治腹瀉不止,腰俞穴配次髎,中極,關元治盆腔炎
  • 腰俞配長強,膀胱俞,氣沖,上髎,下髎,居髎,有通經活絡,散寒止痛的作用
  • 腰俞配環跳,有溫經通絡的作用,冷風冷痹,髖部寒痛
  • 腰俞配照海,有益腎調經,行氣活血的作用,經閉,經少,小腹脹墜
  • 腰俞配懸鐘,有強筋壯骨的作用,足痹不仁,足痿軟不用。

Youtube影片


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穴道主治疾病


感染症與寄生蟲疾病

  • 痢疾

內分泌、營養與新陳代謝疾病

  • 月經不調

神經系統疾病

  • 癲癇

循環系統疾病

  • 痔瘡

消化系統疾病

  • 大便秘結
  • 腸炎
  • 脫肛
  • 大腸激擾綜合症

肌肉骨骼系統與結締組織疾病

  • 坐骨神經痛
  • 類風濕性關節炎
  • 腰痛

泌尿生殖系統疾病

  • 月經不調
  • 白帶
  • 排尿困難
  • 尿道炎
  • 前列腺增生
  • 月經稀少

穴道配伍


艾灸刮痧


艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿


雙手拇指指腹放在腰俞穴上,逐漸用力下壓按揉,會產生酸、麻、脹、重的感覺,接著來回摩擦穴位,使熱感向內部深透,皮膚潮紅即可。 每次5~10分鐘,每日或隔日1次。

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