天池

• 位於胸大肌的外下方，就是你胸部外側，接近腋下的位置。
• 就在胸小肌的下部起始點，再往裡面一點。
• 深部會碰到第四肋間的內、外肌，這是你肋骨之間的肌肉。
• 此處有胸腹壁靜脈通過，還有來自胸外側動脈和靜脈的分支。
• 這裡分佈著胸前神經的肌支，以及第四肋間神經，這些神經負責傳導感覺和控制肌肉。

天池穴可以「寬胸理氣，散瘀止痛」，主治胸悶、胸痛、心煩、乳雝、氣喘、咳嗽、腋下腫痛、心絞痛、心肌炎、肋間神經痛、乳腺炎、支氣管哮喘、腋窩淋巴腺炎...等等。

天池穴配穴分析

1. 咳嗽：天池配列缺、豐隆

• 原理：天池清心瀉火，肺與心相表裡，肺氣虛弱易致咳嗽。列缺屬手太陰肺經，能宣肺止咳；豐隆屬足陽明胃經，能燥濕化痰。三穴合用，清肺熱、化痰止咳。

2. 心痛：天池配內關

• 原理：內關穴屬手厥陰心包經，為心包經之絡穴，具有寧心安神、理氣止痛的功效。天池與內關合用，雙管齊下，清心瀉火、理氣止痛，緩解心痛症狀。

3. 脅肋痛：天池配支溝

• 原理：支溝穴屬手少陽三焦經，三焦經與心包經經絡相通，且支溝穴有疏肝理氣、活血止痛的作用。天池配支溝，共同疏通經絡氣血，緩解脅肋疼痛。

4. 胸滿、心煩、心痛：天池配心俞、厥陰俞、內關

• 原理：心俞、厥陰俞分別屬督脈及足少陰腎經，與心臟關係密切。此配伍組合，從心臟本身及相關經絡入手，清心火、寧心神、理氣血，全面調理心臟功能，改善胸滿、心煩、心痛等症狀。

5. 腋下淋巴結炎及結核：天池配委陽、少海

• 原理：委陽屬足太陽膀胱經，少海屬手少陰心經。此配伍主要針對局部炎症，委陽具有清熱解毒，少海具有瀉心火、清熱的作用，與天池協同作用，清熱解毒，消腫散結。寒則先瀉後補或補之灸之，熱則水針或瀉之，體現辨證論治的原則。

6. 乳腺炎、乳癰：天池配膻中、乳根、少澤/乳中

• 原理：膻中、乳根屬任脈，乳中屬足陽明胃經，少澤屬手少陰心經。此配伍以活血散結為主，疏通乳房經絡，改善血液循環，促進炎症消散。

7. 心絞痛：天池配內關

總之，天池穴配伍靈活多變，需根據患者具體病症，辨證施治，才能發揮最佳療效。 以上僅為參考，實際應用需由專業的中醫師診斷後決定。

艾灸天池穴方法

準備工具：

• 艾條或艾灸盒
• 灸具（如艾灸盒、艾灸條架等）
• 防燙墊

步驟：

1. 躺姿或坐姿，放鬆身體。
2. 將艾條或艾灸盒置於天池穴上。
3. 點燃艾條或艾灸盒。
4. 溫和灸灼，以皮膚感到溫熱舒適為宜。
5. 每次灸灼10-15分鐘，每日1-2次。

注意事項：

• 艾灸時，要注意觀察皮膚反應，避免灼傷。
• 孕婦、皮膚過敏者、患有嚴重疾病者請慎用。
• 艾灸後，應注意保暖，避免吹風。
• 灸灼過程中，如出現不適，應立即停止。

遠紅外線加熱天池穴方法

準備工具：

• 遠紅外線神燈
• 防燙墊

步驟：

1. 躺姿或坐姿，放鬆身體。
2. 將神燈置於天池穴上方，距離約20-30釐米。
3. 開啟神燈，照射天池穴。
4. 溫和照射，以皮膚感到溫熱舒適為宜。
5. 每次照射10-15分鐘，每日1-2次。

注意事項：

• 使用神燈時，要注意保持安全距離，避免灼傷。
• 孕婦、皮膚過敏者、患有嚴重疾病者請慎用。
• 照射過程中，如出現不適，應立即停止。

天池穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備姿勢：

   • 患者仰臥，雙手自然放於身體兩側。
   • 施術者站在患者右側，右手拇指指腹置於天池穴上。

2. 按摩手法：

   • 按揉： 以拇指指腹垂直按壓天池穴，力量適中，以患者能忍受為度。
   • 旋轉： 拇指指腹按壓天池穴後，以順時針方向輕輕旋轉，動作緩慢，持續約1分鐘。
   • 推拿： 拇指指腹從天池穴向外側推拿，沿著第四肋間隙推至胸廓外緣，反覆推拿5-10次。

3. 時間：

   • 每次按摩5-10分鐘，每日1-2次。

注意事項：

• 按摩力度需適當，避免過度刺激。
• 孕婦需謹慎使用，最好在醫師指導下進行。
• 患有心臟病、胸腔疾病者，需慎用。
• 若有其他身體不適，應立即停止按摩，並諮詢專業醫師。

1. 《針方六集》:「天池二穴，主寒熱胸膈煩滿，腋下腫，心中憺憺大動，煩心，心痛，喜笑不休，上氣，痎瘧。 」...原文
2. 《針灸聚英》:「天池章門臨泣等。支溝陽輔百壯真。復兼肩井手三里。肩井隨年壯為吟。癰疽發背肩井攻。再兼一穴是委中。」...原文
3. 《備急千金要方》:「天池　主上氣喉鳴。　大包主大氣不得息。」...原文