「神道穴」。「神」，天之氣也。「道」，通道也。神道名意督脈陽氣在此循其固有通道而上行。本穴物質為靈台穴傳來的陽氣，在上行至本穴的過程中，此氣由天之上部冷降至天之下部並循督脈的固有通道而行，故名。神通、衝道名意與神道同，通為通道，衝為衝行。

神道穴位於上背部

• 在背部的肌肉層之間
• 靠近脊椎骨突起之間的韌帶
• 大約在第五根肋骨的高度

這個穴位附近有：

• 來自第五肋間動脈的小血管分支
• 皮膚下方的靜脈網絡
• 第五胸神經的分支

這些神經和血管負責該區域的感覺和血液循環。

##位置特點

• 神道穴位於背部中線上，在肩胛骨之間的區域
• 這個位置通常是很多人感到緊張或壓力的地方
• 在中醫理論中，這個穴位被認為對緩解背部不適和調節情緒有幫助

神道穴主要功效「寧神安心，清熱平喘」。主治身熱頭痛，瘧疾，恍惚悲愁，健忘驚悸，背上冷痛，氣喘。

向上斜刺0.5～1寸

1. 寧心安神，治療失眠、健忘、驚悸、癲癇等:

• 神道配神門、三陰交: 神門屬手少陰心經，三陰交屬脾、肝、腎三經交會穴。此配伍通過三條經絡的協同作用，達到寧心安神、調理臟腑陰陽平衡的效果。神道穴疏通督脈，引導元氣上行，配合神門、三陰交滋陰補腎、調理心脾，從而治療失眠、健忘等症。
• 神道配百會: 百會穴為諸陽之會，與神道穴配合，可更有效地提升陽氣，治療因心神不足引起的失眠、健忘，以及小兒驚風、癇症等。
• 神道配心俞: 心俞穴屬手太陽小腸經，為心臟背俞穴。此配伍直接作用於心臟，配合神道穴的寧心安神作用，有效治療癲癇、心神不寧等症。

2. 清熱解表，治療頭痛、身熱、寒熱往來等:

• 神道配關元: 關元穴為任脈要穴，具有培元固本、溫補腎陽的作用。此配伍通過督脈與任脈的協同，疏通經絡，清熱解表，治療頭痛、身熱、寒熱往來等症。

3. 調理心胸，治療胸痹、心悸、多夢等:

• 神道配心俞、厥陰俞、內關、通裏、曲澤: 此配伍多穴位協同作用於心經及相關經絡，綜合治理胸痹。神道穴寧心安神，配合其他穴位疏通經絡，活血化瘀，改善心胸氣血運行，從而治療胸痹。
• 神道配少海: 少海穴屬手少陰心經，具有清心火、養心神的作用。此配伍通過清心瀉熱，達到養心安神，治療心悸、多夢等症。

艾灸神道穴方法：

1. 準備工作:
   • 準備艾條或艾灸盒，並選擇合適的尺寸。
   • 將艾條點燃，或將艾灸盒放置於神道穴上方。
2. 施灸步驟:
   • 將艾條或艾灸盒緩慢靠近神道穴，保持一定距離。
   • 以溫和的方式施灸，避免灼傷。
   • 施灸時間一般為5-10分鐘，視個人體質而定。
3. 灸感:
   • 施灸過程中，會有溫熱感，並逐漸向周圍擴散。
   • 應以舒適溫熱為宜，如果出現疼痛或灼痛感，應立即停止施灸。

遠紅外線加熱神道穴方法：

1. 準備工作:
   • 準備遠紅外線燈或其他遠紅外線加熱設備。
   • 將設備調整至適當溫度。
2. 施灸步驟:
   • 將遠紅外線燈或設備對準神道穴。
   • 保持一定距離，避免過度照射。
   • 加熱時間一般為10-15分鐘，視個人體質而定。
3. 灸感:
   • 加熱過程中，會有溫熱感，並逐漸向周圍擴散。
   • 應以舒適溫熱為宜，如果出現疼痛或灼痛感，應立即停止加熱。

注意事項：

• 神道穴施灸/加熱前應先了解自身體質，並諮詢專業醫師或治療師。
• 孕婦、經期女性、嚴重心血管疾病患者等特殊人羣慎用。
• 施灸/加熱時應注意周圍環境，避免引發火災。
• 施灸/加熱過程中，如出現不適或異常反應，應立即停止並就醫。

神道穴 按摩方法：

準備動作：

• 放鬆姿勢，例如仰臥或坐姿。
• 用手指輕輕觸摸第五胸椎棘突下凹陷處，找到神道穴。

按摩程序：

1. 點按： 用拇指指腹輕輕點按神道穴，每次按壓3-5秒，反覆點按5-10次。
2. 旋轉按摩： 用拇指指腹沿著神道穴作順時針和逆時針方向旋轉按摩，每次按摩10-15秒，反覆旋轉按摩3-5次。
3. 推拿： 用拇指指腹從神道穴向兩側推拿，每次推拿5-10次。

注意事項：

• 按摩力度要適中，不要過於用力，以免造成疼痛或損傷。
• 按摩過程中，如果感到疼痛，要立即停止。
• 按摩完畢後，可以用熱毛巾敷在穴位上，有助於促進血液循環。
• 建議每天按摩2-3次，每次按摩5-10分鐘。

額外提示：

• 可以在按摩神道穴的同時，配合其他穴位的按摩，例如大椎穴、風門穴等，以達到更好的效果。
• 按摩神道穴可以幫助舒緩肩頸疼痛、腰背疼痛、胸悶氣短等症狀。
• 如果有嚴重的疾病，請在按摩前諮詢醫生。