蘇軾、沈括

《蘇沈良方》~ 卷第一 (10)

1. 用尺寸取穴法

凡孔穴尺寸，皆隨人身形大小，須男左女右。量手指中一節，兩橫紋中心，為一寸中。

白話文：

凡是量取人體穴位的尺寸，都應根據個人身材的大小來決定，並且男性取左側，女性取右側。量取時，以手指中段的一節長度，即從兩個橫紋之間的中心距離，作為一寸的標準。

2. 艾炷大小法

凡艾炷，須令腳跟足三分。若不足三分，恐覆孔穴。不備穴中經脈，火氣不行，即不能抽邪氣引正氣。雖小兒，必以中指取穴為準。

白話文：

所有的艾灸，都必須讓艾炷的腳跟有三分的長度。如果不足三分，恐怕會覆蓋住孔穴。如果沒有覆蓋到穴位中的經脈，那麼火氣就不能運行，就不能把邪氣抽出，也不能引導正氣進入。即使是為小孩子施灸，也必須以中指來取穴為準。

3. 取艾法

端午日，日未出，於艾中以意求其似人者。輒拮之以灸，殊有效。幼時見一書云爾，忘其為何書也。艾未有真似人者，於明暗間。苟以意命之而已，萬法皆妄。無一真者，此何疑耶？

白話文：

端午節當天，在太陽還沒升起的時候，到艾草叢中尋找外形類似人的艾草。然後摘下來用艾灸，效果特別好。我小時候看過一本書上說，但忘記是哪本書了。艾草沒有真正像人的樣子，它只是在明暗之間。如果我們以自己的想法來決定它的形狀，那麼萬法都是虛妄的。沒有哪個是真實的，這有什麼好懷疑的呢？

4. 用火法

黃帝曰：松柏柿桑棗榆柳竹等依火用灸，必害肌血，慎不可用。凡取火者，宜敲石取火。或水晶鏡子於日得者，太陽火為妙。天陰，則以槐木取火亦良，灸後宜服治勞地黃丸。

白話文：

黃帝說：松柏、柿、桑、棗、榆、柳、竹等依靠火來燃燒做灸療，必定會損傷筋肉和血液，一定要謹慎，不可使用。凡是取火，應該敲打石頭來取火。或是在大太陽底下，用水晶鏡子取得太陽火，那是最好的。如果天氣陰，則可以用槐木取火也是不錯的。灸療之後，應該服用治療疲勞的生地黃丸。

5. 具方

生地黃汁，青蒿汁，薄荷汁，童便，好酒（以上各二升煎成膏入），柴胡（去頭），鱉甲（醋炙），秦艽（各一兩），硃砂，麝香（各半兩研）

上五味為末，入前膏和為丸，如桐子大。每服十五丸至二十丸，溫酒下，切忌生冷毒物。

白話文：

• 生地黃汁、青蒿汁、薄荷汁、童便、好酒（以上各二升，煎煮成膏狀，加入）：

• 柴胡（去除頭部）、鱉甲（用醋炙烤）、秦艽（各一兩）：

• 硃砂、麝香（各半兩，研磨成粉末）