《養生導引法》~ 二十七、老人門 (2)
二十七、老人門 (2)
1. （一）修真書六字訣
以上主治六經本病之邪也。然五臟不足又在藥食氣味為補。經云：「形食味。」故味歸形，氣食形，故形歸氣，氣化則精生，味和則形長，故五味為宜。若五志所過，非藥可治者，五勝為宜。
憂勝怒，肝屬木，在志為怒。過節則反自傷，故曰怒傷肝，故以所勝者制之。
恐勝喜，心屬火，在志為喜。過節則反自傷，故曰喜傷心，故以所勝者制之。
怒勝思，脾屬土，在志為思。過節則反自傷，故曰思傷脾，故以所勝者制之。
喜勝憂，肺屬金，在志為憂。過節則反自傷，故以所勝者制之。
思勝恐，腎屬水，在志為恐。過節則反自傷，故以所勝者制之。
〔解說〕噓、呵、呼、呬、吹、嘻六字各有主治：
噓字主治肝經咽喉乾燥，面青無華，眼紅赤、多眵（眵，眼分泌物凝結成的淡黃色東西，叫眼眵），目疼痛，兩脅下疼痛，小便色黃赤或小便不利，排尿困難疼痛等疾病。
呵字主治心經煩躁不安，喉部生瘡紅腫熱痛，汗多，手足掌發熱（五心煩熱），咽乾口渴等疾病。
呼字主治脾經有熱，痰涎多，目發黃，喉腫痛阻塞，鼻出血，口乾舌痛，身體沉重，腹脹滿不適等疾病。
呬字主治肺經喘咳，煩躁口渴，胸膈煩悶不適，痰多，手足掌發熱，受風汗出等疾病。
吹字主治腎病身體瘦弱，面色發黑，口乾，耳鳴，咽喉腫痛，兩大腿內側疼痛，足根煩熱疼痛等。
嘻字主治三焦病，面頰疼痛，喉腫痛阻塞，耳閉塞聽覺不聰等。
以上所治是心、肝、脾、肺、腎和三焦這六經的本經的疾病。如果五臟虛弱不足引起的疾病，還應配合藥物和飲食治療，以「氣和味」補益五臟。《素問·陰陽應象大論》說「形食味」。形，指形體，包括臟腑、經脈、筋骨、皮毛以及血肉等有形之體。味，指飲食營養物。
形體依據吸收（食）飲食營養而生長、發育，所以又可以說飲食五味滋養著形體（味歸形），形體得到滋養，便能產生元氣，元氣就是飲食中的精氣。精氣充養形體，才能使形體健壯。所以說形體必須資靠精氣才能生存，氣化活動正常才能產生五臟之精，飲食營養豐富才能使形體生長。因此，補益五臟，以飲食五味為宜。
如果出現了五志（喜、怒、憂、思、恐）失調的疾病，就不一定非用藥物治療，這時應根據五臟和五志五行生剋的原理，採用六字訣功治療為宜。六字訣與五志五臟五行的關係見下表：
五行學說認為，五行可以相生與相剋。相生，就是相互資生和助長；相剋，就是相互制約和剋制。相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相剋的次序是：木剋土，土剋水，水剋火，火剋金，金剋木。相生相剋，以次孳生，循環無窮。在五行相剋關係中任何一「行」都具有「我克」、「克我」兩方面的關係，我克者為我所勝，克我者為我所不勝。所以，五行的相剋關係，又稱為「所勝」與「所不勝」的關係。
白話文：
（一）修真書六字訣
以上方法主要治療六經（心、肝、脾、肺、腎、三焦）本身的疾病。但是，如果五臟虛弱，還需要用藥物、飲食和氣味來調補。經書上說：「形體依靠飲食來維持。」所以食物的味道滋養形體（味歸形），飲食的精氣滋養形體（氣食形），因此形體依靠精氣（形歸氣），精氣運化正常就能產生精華，飲食均衡就能使形體健康。所以，調理五臟應該注意飲食五味。
如果五種情緒（喜、怒、憂、思、恐）過度，不一定需要藥物治療，可以用五行相剋的原理來調養。
憂愁過度會導致肝臟受損（怒傷肝），因為憂愁克制怒氣，所以用怒氣來制約憂愁。
喜悅過度會導致心臟受損（喜傷心），因為喜悅克制恐懼，所以用恐懼來制約喜悅。
憤怒過度會導致脾臟受損（思傷脾），因為憤怒克制思考，所以用思考來制約憤怒。
思考過度會導致肺臟受損（憂傷肺），因為思考克制憂愁，所以用憂愁來制約思考。
恐懼過度會導致腎臟受損（恐傷腎），因為恐懼克制喜悅，所以用喜悅來制約恐懼。
六字訣（噓、呵、呼、呬、吹、嘻）各有其治療的疾病：
「噓」字主要治療肝經引起的咽喉乾燥、面色蒼白、眼睛紅赤、眼屎多、眼睛疼痛、兩脅疼痛、尿液黃赤或排尿困難疼痛等。
「呵」字主要治療心經引起的煩躁不安、喉嚨生瘡紅腫熱痛、多汗、手腳心發熱、咽喉乾燥口渴等。
「呼」字主要治療脾經的熱症，例如痰多、眼睛發黃、喉嚨腫痛阻塞、鼻出血、口乾舌痛、身體沉重、腹部脹滿等。
「呬」字主要治療肺經的咳嗽氣喘、煩躁口渴、胸悶、痰多、手腳心發熱、風寒感冒後出汗等。
「吹」字主要治療腎經引起的體弱消瘦、面色發黑、口乾、耳鳴、咽喉腫痛、大腿內側疼痛、腳跟發熱疼痛等。
「嘻」字主要治療三焦引起的臉頰疼痛、喉嚨腫痛阻塞、耳朵閉塞聽力下降等。
以上治療方法針對心、肝、脾、肺、腎和三焦六經的本經疾病。如果五臟不足，還需要配合藥物和飲食調理，以「氣和味」來滋補五臟。《素問·陰陽應象大論》說：「形體依靠飲食來維持。」形體包括臟腑、經脈、筋骨、皮毛以及血肉等。味指飲食營養。形體依靠飲食的營養來生長發育，飲食五味滋養形體，形體得到滋養產生元氣，元氣是飲食中的精氣，精氣充養形體，使形體強壯。所以，補益五臟，應該從飲食五味入手。
如果五志（喜怒憂思恐）失調，不一定需要藥物，可以根據五行生剋的原理，運用六字訣來調理。六字訣與五志、五臟、五行的關係，請參考相關表格（原文中表格未呈現，此處略去）。五行相生相剋的原理，在此不再贅述。