胡文煥
《養生導引法》~ 二十一、耳門
二十一、耳門
1. 二十一、耳門
〔原文〕一法:坐地交叉兩腳,以兩手從曲腳中入,低頭叉項上。治久寒不能自溫,耳不聞聲。
〔解說〕坐在地上,交叉兩腳,用兩手從腳彎中伸入,低頭把手交叉放在項上。可以治療久寒不能自己轉溫,耳不聞聲。、,〔原文〕二法:腳著項上,不息十二通。必愈大寒不覺暖熱,久頑冷患,耳聾目眩。久行即成法,法身五六不能變。
〔解說〕把腳放在後項上,不息十二通。可治愈大寒不覺暖溫,頑固冷疾,耳聾目眩。應堅持久行使其成為常用導引法,以此法健身,每次作三十次,不宜改變。
小結:
本篇以「坐地交叉兩腳,以兩手從曲腳中入,低頭叉項上」和「腳著項上,不息十二通。」二種功法治療耳病,但功法較難,特別以腳著項上不易練習,可結合「鳴天鼓」等功。
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