俞震篡

《古今醫案按》~ 卷六 (9)

1. 遺精

然亦有效有不效。則因虛者之有小虛有大虛。而虛者之心。或有嗜欲。或無嗜欲也。人若於欲事看得雪淡。更極畏怕。則熟寐時亦能醒覺。先賢云。醉猶溫克方稱學。夢亦齋莊始見功。此為上乘。其次則用劉海蟾吸撮提三字。做運想功夫。先以一擦一兜。左右換手。九九之數。

真陽不走之訣。繼以一吸便提氣。氣歸臍。一提便咽。水火相見之訣。久久行之。功成可以不泄。尚有欲念。再於上床臨睡時。以兩手大肉擦熱。反向背後擦腎腧穴三十六次。腎腧熱則相火不作。夜無淫夢。斯皆應驗之金丹。殊勝㕮咀之草藥。故不憚饒舌以告同人。

白話文：

遺精的有效與否，取決於虛症的輕重程度。虛症患者，有的慾望強烈，有的慾望淡薄。如果能對房事看得淡然，甚至心存畏懼，即使熟睡也能避免遺精。古人說：「酒後方能克制，夢中才能清淨，才能見到成效。」這是最高的境界。其次，可用劉海蟾的「吸、撮、提」三字訣，進行意守運氣的功夫。先以雙手交替摩擦腹部，共做九九八十一次，這是讓真陽之氣不外洩的訣竅。接著吸氣提氣，氣歸丹田（臍部），一提氣就咽口水，這是水火交濟的訣竅。長期這樣做，就能成功地避免遺精。如果仍然有慾念，可在睡前用雙手搓熱，然後反向摩擦腎俞穴三十六次。腎俞穴溫熱了，相火就不會妄動，晚上就不會有淫夢了。這些都是經驗之談，如同珍貴的丹藥和妙藥，所以我不厭其煩地告訴大家。