佚名

《凌門傳授銅人指穴》~ 任脈之圖

1. 任脈之圖

會陰正在兩陰間，曲骨臍下毛際，安中極臍下四寸取三寸，關元二，石門氣海臍下一寸半，復交臍下一寸，論分明，臍內號神闕，水分一寸復上，列下脘、建里、中、上脘，各各一寸為君，說巨闕，上脘上寸半，鳩尾蔽骨五分，按中庭，膻中寸六分，膻中兩乳中間，看正堂，紫宮及華蓋相去各寸六分，美華蓋璣下一寸，量璇璣突下一寸，當天突結下，究究取廉泉，頷下骨尖旁，承漿頤前唇稜下，任脈之部，宜審詳。

白話文：

會陰指肛門與生殖器之間的部位，位於兩陰之間，直腸尾骨尖與陰阜頂點連線的中點，曲骨即是股骨內髁，位於膝內側跟腱起始端，從臍下毛際開始，安中穴位於極臍下四寸，取得三寸。關元穴在肚臍下二寸。石門穴和氣海穴位於肚臍下一寸半。復溜穴位於肚臍下一寸，上要與肚臍分明。肚臍內部叫做神闕穴。往上水分穴，位於肚臍上方一寸。往下是列缺穴、建裏穴、中脘穴、上脘穴，每一個間隔一寸，都為君主。巨闕穴位於上脘穴上方一寸半，鳩尾穴位於胸骨劍突，下旁開五分。按中庭穴，位於膻中穴上方六分，膻中穴位於兩乳之間。看正堂穴，紫宮穴和華蓋穴相距六分。美華蓋穴位於璣下一寸，量璇璣穴位於突下一寸，與天突穴相連。廉泉穴位於頷下骨尖旁。承漿穴位於頤前脣稜下。任脈的這些穴位，應該仔細詳審。