佚名

《凌門傳授銅人指穴》~ 任脈之圖

1. 任脈之圖

會陰正在兩陰間，曲骨臍下毛際，安中極臍下四寸取三寸，關元二，石門氣海臍下一寸半，復交臍下一寸，論分明，臍內號神闕，水分一寸復上，列下脘、建里、中、上脘，各各一寸為君，說巨闕，上脘上寸半，鳩尾蔽骨五分，按中庭，膻中寸六分，膻中兩乳中間，看正堂，紫宮及華蓋相去各寸六分，美華蓋璣下一寸，量璇璣突下一寸，當天突結下，究究取廉泉，頷下骨尖旁，承漿頤前唇稜下，任脈之部，宜審詳。

白話文：

任脈的穴位圖：

會陰穴位於陰部兩陰之間；曲骨穴在肚臍下方陰毛邊緣；中極穴在肚臍下方四寸處，實際取穴是三寸；關元穴在臍下三寸；石門穴、氣海穴都在臍下一寸半；陰交穴在臍下一寸，以上穴位位置要分清楚；肚臍內稱為神闕穴；水分穴在臍上一寸；然後向上依序排列著下脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴，每個穴位相距一寸；接著是巨闕穴，在上脘穴上方一寸半；鳩尾穴在蔽骨下方五分；按壓中庭穴；膻中穴在一寸六分處，膻中穴的位置在兩乳頭中間；再看正堂穴，紫宮穴、華蓋穴之間的距離各為一寸六分；玉堂穴在華蓋穴下方一寸；璇璣穴在突骨下方一寸；天突穴在喉結下方；仔細尋找廉泉穴，在下巴骨尖的旁邊；承漿穴在下巴前面嘴唇稜線的下方。任脈的穴位，應該要仔細審視清楚。