佚名

《凌門傳授銅人指穴》~ 十二經納地支晝夜流注歌

1. 十二經納地支晝夜流注歌

肺寅大，卯胃辰經，脾巳心午小，未中申旁，酉屬心包，戌亥三子，膽醜肝通。

白話文：

肺經在寅時（凌晨三點到五點）最旺盛，卯時（早上五點到七點）胃經當令，辰時（早上七點到九點）則是脾經運行。巳時（早上九點到十一點）脾經氣血充足，午時（中午十一點到下午一點）心經氣血較弱，未時（下午一點到三點）小腸經在運作，申時（下午三點到五點）膀胱經氣血較旺盛，酉時（下午五點到七點）是心包經運行，戌時（晚上七點到九點）、亥時（晚上九點到十一點）、子時（晚上十一點到凌晨一點）這三個時段是三焦經最旺盛，膽經在丑時（凌晨一點到三點）運行，最後是肝經在丑時（凌晨一點到三點）暢通。