汪啟聖，汪啟賢

《動功按摩秘訣》~ 大小便

1. 大小便

凡男人大小便不通者，調息定，閉氣，兩手攥緊，左右扭肩各十三遍即通。如不驗。再如前行二三次，無不驗矣。此法亦能治下血。

凡有婦人大小便不通，閉氣，兩手背入頸斜著，左右各二十四遍，汗出為止。

白話文：

對於男性如果遇到大小便無法順利排出的情況，可以試著調整呼吸，讓自己放鬆，然後屏住氣息，雙手握緊拳頭，接著左右輪流扭轉肩膀各十三次，通常這樣做後就能順利排便了。若一次不見效，可以再重複上述動作二至三次，幾乎都能奏效。這種方法也能用來治療便血的問題。

對於女性如果遇到大小便不順的情況，可以屏住氣息，然後將雙手交叉放在後頸部，身體斜向左右各扭轉二十四次，直到身體開始出汗即可停止，這樣通常就能解決問題了。