汪啟聖，汪啟賢

《動功按摩秘訣》~ 傷寒傷風症

1. 傷寒傷風症

凡時氣遍身疼痛，正身蹈定，左腳向前，以右腳向後，再以兩手握固，注肚腹上，數息二十四，左右行功。

凡四時不正傷寒，將身側臥，拳起兩腿，再將兩掌擦摩極熱，抱住陰囊，數息三十六，或二十四亦可。

凡感冒傷寒，正身盤坐，閉氣，反手以兩中指插入鼻孔內，搖頭數十回，以汗出為度。若未全愈，再行，以愈則止。

凡傷寒瘧疾，曲兩膝平坐，用手擦熱兩腎，緊靠膝，弓身前伏後仰，用力行持，將耳目口鼻努住，得汗乃止，必先為之。

凡傷寒、傷風感冒、鼻塞，正身平坐，用兩手中指於迎香穴不住擦摩，內外皆熱，不拘時候，鼻通為度。

凡一切瘧疾，以身朝東北方，正身端坐，以兩手掌心擦極熱，抱住陰囊運氣，八口乃止。餘症及寒症參行可也。

白話文：

[對於傷寒傷風症狀]

1. 當全身感到疼痛時，應直立站好，左腳往前，右腳往後，雙手緊握，放在腹部上，然後深呼吸共二十四次，左右兩邊都要做這個動作。

2. 四季中因天氣變化而引起的傷寒，應側躺，蜷縮雙腿，再將雙手搓熱，然後環抱著私密部位，深呼吸三十六次，或二十四次也可以。

3. 感冒傷寒時，應直坐，閉氣，反手讓兩隻中指插入鼻孔內，搖頭數十下，直到出汗為止。如果病還未完全痊癒，可再次進行，直到痊癒就停止。

4. 對於傷寒和瘧疾，應彎曲雙膝平坐，用手摩擦兩腎部位至熱，然後靠近膝蓋，身體前傾後仰，用力做這個動作，將耳朵、眼睛、嘴巴和鼻子都閉住，出汗後才停止，這必須是第一個做的動作。

5. 對於傷寒、風感、鼻塞，應直坐，使用雙手的中指在迎香穴上不斷摩擦，直到內部和外部都熱了，不限時間，鼻塞通了即可。

6. 對於所有瘧疾，應面向東北方，正坐，使用雙手的手掌心搓到非常熱，然後抱住私密部位運氣，八次呼吸後停止。其餘的症狀和寒冷的症狀，可以參照上述的方式來處理。