《動功按摩秘訣》~ 胸膈氣症
胸膈氣症
1. 胸膈氣症
凡胸膈痞悶，八字立定，將手內相叉，胸前往下擦十二，閉氣一口，又擦十二，三、五轉。又以左右手上下伸十二次，雙拳叉拳，輕捶臂與肩各十數，調咽一口，輕呵一口，叩齒一通止。如痞塊，立地閉氣，用兩手從腳背上抹至胸前三十六度，日行七次，五、七日效。
白話文：
凡是胸部和橫膈膜脹悶的人，請保持身體姿勢穩定，將雙手交叉，在胸前上下擦拭12次，閉氣一次，再擦拭12次，共重複三到五次。
接著，將左右手上下伸展12次，握拳輕輕捶打手臂和肩膀各十幾下，調整呼吸，輕輕呵氣一口，輕輕叩打牙齒直到症狀消失。
如果症狀是硬塊，請立即閉氣，用雙手從腳背向上擦拭到胸前36次，每天進行七次，5到7天後會見效。
痞悶，端坐，兩拳拄兩脅對心旁用力抵住，輕摩十二，叩齒一。如胸膈疼痛、面黃肌瘦、四肢無力，立八字仰面，手交背後，輕呵三口，叩齒一通，即行三、五轉，汗出為度，日行五、七次。
白話文：
當胸中感到憋悶難受時，端正坐着，雙手握拳，用力抵住兩側肋骨，在心窩旁施力，輕輕按摩十二次，叩齒一次。如果出現胸悶氣痛、臉色蒼黃消瘦、四肢無力的情況，站成八字形仰臥，雙手交疊放在身後，輕輕哈氣三口，叩齒一回，立即轉動身體三到五圈，以出汗爲度，每天重複五到七次。
凡酒積，立地閉氣，一手前上伸，一手後下伸，轉項扭身兩次，各十七，覺腹內響、身暖止，未全愈再行三次。
凡胸膈氣痛，閉口叉手，低頭看臍，兩手自胸前微用力往下刮數十，循循推拂，日行三次效。
白話文：
凡是因為飲酒過量導致的積滯，可以立刻做以下動作：一站起來就深呼吸憋氣，然後一手向前上方伸展，另一手向後下方伸展，轉頭扭腰兩次，每次做十七下，直到感覺肚子裡有聲音並且身體感到暖和就可以停止，如果還沒有完全好轉的話，可以再重複做三次。
凡是胸膈間氣痛的情況，可以閉上嘴雙手交叉，低下頭看向肚臍，然後雙手從胸前輕微用力向下推刮數十次，慢慢推揉，每天做三次會有效果。