凡鼻血不止，圓開兩眼，一氣連吸三、九口，意送下丹田即止。諸鼻症，早晨多摩鼻兩旁並鼻下為妙。
白話文
對於鼻子出血不止的情況，你可以試著睜大雙眼，連續深呼吸三到九次，心中默想將這股氣送往下丹田（腹部下方），通常就能止血。對於各種鼻部疾病，最好是在每天早上多次按摩鼻子兩側及下方，這樣會有很好的效果。
動功
鼻症
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凡鼻血不止，圓開兩眼，一氣連吸三、九口，意送下丹田即止。諸鼻症，早晨多摩鼻兩旁並鼻下為妙。
對於鼻子出血不止的情況，你可以試著睜大雙眼，連續深呼吸三到九次，心中默想將這股氣送往下丹田（腹部下方），通常就能止血。對於各種鼻部疾病，最好是在每天早上多次按摩鼻子兩側及下方，這樣會有很好的效果。