《福壽丹書》~ 新鐫五福萬壽丹書安養篇（一福） (17)
新鐫五福萬壽丹書安養篇（一福） (17)
1. 延齡篇引
夫延齡者，必先卻病。如前篇所論，日用自養，何病之至？亦何用卻之之方？惟是淫於嗜者終不能節，以至於病；惑於逞者，終不能遏以至於病；貪於得者，終不能解以至於病；敝於困窮，厄於謀獲者，終不能安，以至於病，而萬病生矣。貧賤不修以待富貴，乃富貴未得而身以貧賤病，貧賤終，且奈何，少不修以待壯，有未壯，而以少病，以少終者矣。壯不修以待老，有未老，而以壯病以壯終者矣，且奈何。
終者勿論，不終者，固自若也。少之必壯，而壯之必老也，固也。少即不病，壯必病矣，壯即不病，老必病矣，能逃之天地外乎。至富貴病貧賤亦病，迄無分矣，且奈何。既不能防之未病之先，又不思卻之，已病之後齡從何延耶？豈欲以其吾生之命之造化鬥狠耶？抑吾自與吾命為鬥狠耶？且夫至於既病而延齡也為難矣，必也將然而急用乎，猶庶幾艾安況已現哉。故取成法圖論與方，與世之憂性命之士共之。
應圓題
白話文：
【延長壽命的前提】
想要延長壽命，首要之務就是防止疾病上身。如先前所述，若我們能在日常生活中妥善調理自己，疾病怎麼會找上門來呢？又何需尋求什麼防病的方法呢？然而，對於那些過度沉溺於個人癖好無法自制的人，最終難免生病；對於那些被權力慾望迷惑，無法剋制自己的人，最終也會生病；對於那些貪婪無度，不知滿足的人，最終同樣會導致生病；那些生活困頓，日夜操勞的人，因為無法得到安寧，最終也會生病，這就是各種疾病的根源。
若在貧困低微時，不努力提升自我，等待著將來的富貴，結果可能還沒等到富貴，身體就已經因貧困低微的生活而病倒了。即使到了生命終結，又能如何呢？如果年輕時不珍愛身體，等待壯年，可能還沒到壯年，身體就已經病弱，甚至英年早逝。如果壯年時不保重身體，等待老年，可能還未到老年，身體就已經病痛纏身，甚至壯年早逝，這又是何等的悲哀。
對於那些壽終正寢的人，我們暫且不談，但對於那些未能壽終正寢的人，他們的生命依然按照生命的規律運行。年輕時如果不生病，壯年一定會生病；壯年時如果不生病，老年一定會生病，這就是生命的必然。無論你是否能夠逃避到天地之外，富貴之人會生病，貧賤之人也會生病，這是沒有差別的，這又是何等的悲哀。
既然無法在未生病之前預防，又不想在生病後尋求治療，那麼，壽命該如何延長呢？難道你想和天命抗爭，或者與自己的命運搏鬥嗎？當疾病已經上身，想要延長壽命就變得困難了，這時必須採取緊急措施，纔有可能恢復健康。因此，我搜集了一些療法治療方法和藥方，希望能和所有關心自己生命健康的讀者分享。
【應圓題】