《養生月覽》~ 卷下 (5)
卷下 (5)
1. 九月
九月九日採菊花與茯苓、松柏脂丸服，令人不老。（《太清諸草木方》）
九月九日俗以茱萸房插頭，言辟惡氣而御初寒。（《周處風土記》）
九月九日佩茱萸，食餌，飲菊花酒，令人長壽。（《西京雜記》）
九月九日以菊花釀酒，其香且治頭風。（《呂公歲時雜記》）
九月九日天欲明時，以片糕搭兒頭上，乳保祝禱云：如此云百事皆高也。（同上）
九月九日收枸杞浸酒飲，不老，亦不發白，兼去一切風。（《四時纂要》）
九月九日菊花暴乾，取家糯米一斗蒸熟，用五兩菊花末同拌，如常釀法，多用細面曲為，候酒熟即壓之去滓，每暖小盞服，治頭風頭旋。（《聖惠方》）
九月九日真菊花末飲服方寸匕，治頭風不醒。（《外臺秘要方》）
九月九日勿起床蓆。（《金書仙志戒》）
九月十六日老子拔白日。（《真誥》）
九月十八日忌遠行，不達其所。（《雲笈七籤》）
九月二十日宜齋戒，沐浴，淨念，必得吉事，天祐人福。（同上）
九月二十日雞三唱時沐浴，令人闢兵。（同上）
九月二十一日取枸杞菜煮作湯沐浴，令人光澤，不病不老。（同上）
九月二十八日宜浴。（《四時纂要》）
九月之節始服夾衣，陰氣既衰，陽氣未伏，可以餌補修之藥。（《千金月令》）
九月中宜進地黃湯，其法，取地黃淨洗，以竹刀子薄切，暴乾，每作湯時，先微火熬碾為末，煎如茶法。（同上）
九月食姜，損目。（此出《千金方》。又曰：九月勿食姜，傷人神，損壽。）
九月勿食脾，乃是季月，土旺在脾故也。（同上）
九月勿食犬肉，傷人神氣。（同上）
九月食霜下瓜，血必冬發。（此出《本草》，又孫真人云：食霜下瓜，或反胃病。）
九月食獐肉，動氣。（同上）
州縣城及人家九月內於戍地開坎深三尺，以土埋炭五斤、或五秤、或五十斤、或五百斤，戍火墓也，自然無火災。（《千金方》）
秒季月末一十八日省甘增咸，以養胃氣。秋季之月土旺時，勿食生葵菜，令人飲食不化，發宿病。（同上）
季秋節約生冷，以防癘疾。勿食諸姜，食之成痼疾；勿食小蒜，傷神損壽，魂魄不安；勿食蓼子，損人志氣；勿以豬肝和餳同食，至冬成嗽病，經年不瘥；勿食鴉雉等肉，損人神氣；勿食雞肉，令人魂不安，魄驚散。（《雲笈七籤》）
季秋肝臟微，肺金用事，宜增酸以益肝氣，助筋補血以及其時。（同上）
九月十日取章陸根三十斤淨洗，粗切長二寸許，勿令中風也，絹囊盡盛，懸屋北六十日，陰燥為末，以方寸匕水服之，旦先食服。十日見鬼，六十日使鬼取金銀寶物，作屋舍，隨意所欲。六十日見千里。百日身飛行，登風履云，腸化為筋。久服成仙矣。（同上）
白話文：
九月九日這一天，採集菊花並與茯苓、松柏脂一起製成丸狀服用，據說能讓人保持年輕。
九月九日民間有將茱萸果實插在頭上的習俗，傳言這樣可以避邪氣，抵禦初冬的寒冷。
九月九日佩戴茱萸，食用糕點，飲用菊花酒，據說可以延長壽命。
九月九日以菊花釀製酒，其香味不僅可口，還能治療頭痛。
在九月九日清晨，將一片糕點放在孩子的頭上，母親會祈求祝福，說這樣可以讓所有的事情都順利。
九月九日收摘枸杞泡酒喝，可以防止衰老，避免頭髮變白，並且可以消除各種風濕病。
九月九日將菊花曬乾，取家中的糯米一斗煮熟，加上五兩的菊花粉一起攪拌，按照一般的釀酒方法，使用大量的麴，等到酒熟了就壓榨去渣，每次溫熱一小杯飲用，可以治療頭痛和眩暈。
九月九日服用一匙的真菊花粉，可以治療長期的頭痛。
九月九日不要起牀後立刻坐在蓆子上。
九月十六日是老子拔除白髮的日子。
九月十八日不宜遠行，因為可能無法達到目的地。
九月二十日適合齋戒沐浴，心靈純淨，必定會有好事發生，得到上天的庇佑和人們的祝福。
九月二十日在雞鳴三次時沐浴，可以避開戰爭。
九月二十一日取枸杞葉煮湯沐浴，可以使人皮膚光澤，不會生病也不會衰老。
九月二十八日適合沐浴。
九月開始穿夾衣，陰氣已經減弱，陽氣尚未隱藏，這是適合進補和修煉身體的時候。
九月中旬適合進補地黃湯，其製作方法是，取地黃清洗乾淨，用竹刀切成薄片，曬乾，每次煮湯時，先用小火熬煮碾成粉末，再像煮茶一樣煮。
九月食用薑會對眼睛有害。
九月不要食用脾臟，因為這是季節的最後一個月，土的旺盛在脾臟。
九月不要食用狗肉，會傷害人的精神。
九月食用霜降後的瓜類，冬天可能會出血。
九月食用山羊肉，會引起身體不適。
在州縣城和家庭中，九月內在戍地挖一個深三尺的坑，用土埋五斤、五秤、五十斤、或五百斤的炭，這是戍火墓，自然可以避免火災。
季節的最後一個月的十八日，應該減少甜食增加鹹食，以培養胃部的氣力。
季秋節約生冷食物，以預防疾病。不要食用生葵菜，會導致飲食消化不良，引發舊病。
季秋的肝臟功能減弱，肺金掌管，應該增加酸性食物來增強肝氣，幫助筋骨補充血液。
九月十日收集章陸根三十斤清洗乾淨，切成長約二寸，不要讓它接觸風，用絹袋裝好，掛在屋北六十天，陰涼乾燥後研磨成粉末，用水服用一匙，早晨飯前服用。十天後可以看到鬼魂，六十天後可以命令鬼魂為你尋找金銀財寶，建造房屋，隨著你的願望。六十天後可以看到千里之外的事物。一百天後身體可以飛行，乘風踏雲，腸道變成筋骨。長期服用可以成為神仙。