《養生月覽》~ 卷下 (4)
卷下 (4)
1. 八月
八月一日已後即微火暖足，勿令下冷無生意。（《千金方》）
弘農鄧紹八月朝入華山，見一童子以五色囊承取柏葉下露，露皆如珠子，亦云赤松先生，取以明目，今八月朝作眼明囊也。（《續齊諧記》）
八月三日宜浴。（《四時纂要》）
八月四日勿市附足物，仙家大忌。（同上）
八月七日沐，令人聰明。（同上）
八月八日取枸杞菜煮作湯沐浴，令人光澤，不病不老。（《雲笈七籤》）
八月八日不宜眠。（《千金月令》）
八月十日四民並以朱點小兒頭，名為天灸，以厭疾也。（《荊楚歲時記》）
八月十九日拔白，永不生。（《四時纂要》）
八月二十二日日出時沐浴，令人無非禍。（《雲笈七籤》）
八月二十五日宜浴。（《四時纂要》）
八月辰日施錢一文，日倍還富貴。（《墨子秘錄》）
八月可食韭，並可食露葵。（《千金月令》）
八月勿食生蒜，傷人神，損膽氣。（《食醫心鏡》）
八月勿食葫，傷人神，損膽氣，令人喘悸，脅肋氣急。（《千金方》）
八月勿食姜，傷人神，損壽。（同上）
八月勿食豬肺及飴和食之，冬發疽。（同上）
八月勿食雞肉，傷人神氣。（同上）
八月勿食雉肉，損人神氣。（同上。又云八月建丙日，食雉肉令人短氣也。）
八月食獐肉，動氣。（《本草》）
八月勿食芹菜，恐病蛟龍症，發則似癲，面色青黃，小腹脹。（同上）
八月行途之間勿飲陰地流泉，令人發瘧瘴，又損腳令軟。（同上）
仲秋宜增酸減辛，以養肝氣，無令極飽，令人壅。（《雲笈七籤》）
八月勿食生蜜，多作霍亂。（同上）
八月勿食生果子，令人多瘡。（同上）
仲秋肝臟少氣，肺臟獨王，宜助肝氣，補筋養脾胃。（同上）
八月起居以時，勿犯賊邪之風，勿增肥腥，令人霍亂。（同上）
八月勿食雞子，傷神。（《四時纂要》）
八月宜合三勒漿，非此月則不佳矣。其法用訶梨勒、毗梨勒、醃摩勒，以上並和核用各三兩，搗如麻豆大，用細白蜜一斗，以新汲水二斗熟調，投乾淨五斗瓷甕中，即下三勒末，熟攪，數重紙密封，三四日開，更攪，以乾淨帛拭去汗，候發定即止，但密封。此月一日，合滿三十日即成，味至甘美，飲之醉人，消食下氣。（同上）
八月陰氣始盛，冷疾者宜以防之。（《千金月令》）
八月採楮實，水浸去皮瓤、取中子，日乾。仙方單服其實正赤時，取中子陰乾篩末，水服二錢，益久乃佳。（《本草圖經》）
八月前每個蟹腹內有稻穀一顆，用輸海神。待輸芒後過八月方食，未經霜有毒。（《食療本草》）
秋分之日不可殺生，不可以行刑罰，不可以處房帷，不可弔喪問疾，不可以大醉，君子必齋戒，靜專以自檢。（《千金月令》）
白話文：
從八月的第一天開始，應稍微使用火熱來保暖雙腳，不要讓身體下部受寒，以免影響生命力。
在八月的初一，弘農的鄧紹進入華山，看見一個童子用五色袋子接取柏樹葉下的露水，那些露水都像珍珠一樣圓潤，據說是赤松先生用來明目的，如今在八月初一製作用於保護眼睛的袋子。
八月三日適合沐浴。
八月四日不要購買任何與腳相關的物品，這是仙家的大忌。
八月七日沐浴，可以讓人變得聰明。
八月八日，可以用枸杞菜煮湯沐浴，讓人肌膚光澤，保持健康，延緩衰老。
八月八日不宜睡眠。
八月十日，所有百姓都應當在孩子的頭上點紅色的點，這被稱為天灸，用以驅除疾病。
八月十九日，可以拔除白髮，這樣它們就永遠不會再長出來。
八月二十二日，在日出時沐浴，可以使人免受災禍。
八月二十五日適合沐浴。
八月的辰日，捐贈一文錢，每天加倍回報，可以帶來財富。
八月可以食用韭菜，同時也可以食用露葵。
八月不要食用生蒜，會傷害精神，損害膽氣。
八月不要食用葫蘆，會傷害精神，損害膽氣，讓人喘息，胸脅氣急。
八月不要食用薑，會傷害精神，縮短壽命。
八月不要食用豬肺和糖一起食用，冬季可能導致瘍癢。
八月不要食用雞肉，會傷害精神。
八月不要食用野雞肉，會傷害精神。
八月食用鹿肉，可能會引發氣憤。
八月不要食用芹菜，可能會引發蛟龍症，發作時像癲狂，臉色青黃，小腹脹痛。
八月在旅途間不要飲用陰涼地的流泉，會引發瘧疾，也會損壞腳部，使其變得柔弱。
在中秋節期間，應該增加酸性食物的攝入量，減少辛辣食物，以滋養肝氣，避免過度飽食，防止堵塞。
八月不要食用生蜂蜜，容易引發霍亂。
八月不要食用生果子，容易造成皮膚病。
在中秋節期間，肝臟的氣血較少，肺臟的氣血較旺，應該幫助肝氣，補充筋力，滋養脾胃。
八月的生活作息要規律，不要遭受風寒，不要過度食用肥膩腥臭的食物，會導致霍亂。
八月不要食用雞蛋，會傷害精神。
八月適合製作三勒漿，如果不是這個月份，品質就不會那麼好。其製作方法：訶梨勒、毗梨勒、醃摩勒，以上皆連核使用，各三兩，搗碎至豆粒大小，使用新鮮抽取的井水二斗，加細白蜜一斗，混合均勻，倒入五斗的瓷甕中，加入三勒末，充分攪拌，用多層紙密封，三到四天後打開再次攪拌，用乾淨的布擦去汗液，等待發酵完成，再密封保存。這個月的第一天開始製作，滿三十天即可完成，味道非常甘美，喝多了會醉，能幫助消化，降低氣壓。
八月陰氣開始旺盛，有冷感疾病的人應當防範。
八月收集楮實，用水浸泡去除外皮和瓤，取出種子，曬乾。仙方單獨服用楮實，選擇種子完全紅色時，取出種子晾乾，篩成粉末，每次用水服二錢，長期服用效果更佳。
八月之前，每個螃蟹的腹部有一顆稻穀，用來供奉海神。等到輸送完畢，八月之後才能食用，未經霜凍的螃蟹有毒。
在秋分這一天，不可以殺生，不可以執行刑罰，不可以進行房事，不可以弔唁喪禮，不可以探望病人，不可以大醉，君子必須齋戒，保持安靜，自我反省。