大，有高大、崇高之意。陵，指高起、丘陵，本穴在掌後兩筋凹陷中，當腕骨隆起較高處後方，其隆起有如丘陵之狀，故名大陵。

• 位於掌長肌腱與橈側腕屈肌腱這兩條肌肉帶之間，這兩條帶子就像是手腕上的兩條繩索。
• 在這個位置，你會找到拇長屈肌和指深屈肌腱，這些都是讓手指能彎曲的肌肉。
• 這裡還有腕掌側的動脈和靜脈網，就像是身體裡的小水管網絡。
• 而且，這個區域布滿了前臂內側皮神經，以及正中神經的掌皮分支，這些神經負責傳遞手部的感覺。
• 更深一層，則是正中神經的主幹，這是控制手部運動的重要神經。

大陵主治功效是「寧心安神，寬胸和胃」。主治心悸、心痛、胸悶、胸痛、胃痛、肋痛、嘔吐、癲狂、痛證、口瘡、口臭、瘡瘍、腕下垂、手腕臂痛、心動過速、胃炎、扁桃腺炎、精神分裂症、腕關節及周圍軟組織疾患、皮膚濕疹。

現代研究發現，針刺大陵對左心功能的影響，能夠明顯地改善冠心病患者的左心功能。運用針刺大陵透外關，可治療失眠及神經官能症。

針刺大陵配對應的腳部太溪穴，可以治療足跟痛，治療老年性足跟痛 51 例，總有效率 100%。

直刺0.3～0.5寸

1. 配太衝、豐隆，治氣鬱痰結之癲狂：

• 原理: 此方旨在疏肝理氣、化痰解鬱。大陵穴瀉心火，通心包經之氣；太衝穴，肝經原穴，疏肝解鬱，調暢肝氣；豐隆穴，脾經絡穴，化痰濕，燥濕化痰。癲狂多由肝鬱氣滯，痰濁阻竅所致，三穴合用，可從心、肝、脾三經入手，標本兼治，達到平肝熄風、化痰開竅之效。

2. 配心俞、膈俞、膻中穴，治心血瘀阻之心悸：

• 原理: 此方旨在活血通絡，養心安神。大陵穴瀉心火，活血通絡；心俞穴，心經背俞穴，補益心氣，養心安神；膈俞穴，足太陽膀胱經穴，理氣化瘀，寬胸利膈；膻中穴，任脈穴，理氣寬胸，寧心安神。心血瘀阻之心悸，多因心氣不足，血瘀阻絡所致，此方通過補益心氣，活血化瘀，達到養心安神，治療心悸的目的。

3. 配神門、豐隆，治痰火所致之心悸不安：

• 原理: 此方旨在清心瀉火，化痰寧心。大陵穴瀉心火；神門穴，心經原穴，寧心安神，瀉心火；豐隆穴，化痰濕，燥濕化痰。痰火擾心之心悸不安，多因心火熾盛，痰濁上擾所致，此方通過清瀉心火，化痰降逆，達到寧心安神，治療心悸不安的目的。

總結: 大陵穴作為心包經原穴，具有瀉火通絡的功效，配合不同的穴位，可以治療不同病症。配伍應用需根據病因病機，辨證施治，才能取得最佳療效。以上分析僅供參考，實際應用需結合患者具體情況。

艾灸大陵穴方法：

1. 準備:
   • 選擇艾條或艾灸盒。
   • 清潔並消毒大陵穴周圍皮膚。
2. 操作:
   • 將艾條或艾灸盒點燃，保持穩定火焰。
   • 將艾條或艾灸盒距離大陵穴約2-3釐米，以溫熱感為宜，避免灼傷。
   • 艾灸時間一般為5-10分鐘，根據個人體質和病情調整。
   • 艾灸過程中，可輕輕按摩大陵穴周圍，促進血液循環。
3. 結束:
   • 艾灸結束後，用乾淨的毛巾擦拭皮膚，並保持穴位周圍清潔乾燥。

遠紅外線加熱大陵穴方法：

1. 準備:
   • 選擇遠紅外線燈或其他遠紅外線加熱設備。
   • 保持大陵穴周圍皮膚清潔乾燥。
2. 操作:
   • 將遠紅外線燈距離大陵穴約20-30釐米，避免過度靠近灼傷。
   • 以溫熱感為宜，溫度可根據個人感受調整。
   • 加熱時間一般為10-15分鐘，根據個人體質和病情調整。
   • 加熱過程中，可輕輕按摩大陵穴周圍，促進血液循環。
3. 結束:
   • 加熱結束後，關閉設備，並用乾淨的毛巾擦拭皮膚，保持穴位周圍清潔乾燥。

注意事項：

• 艾灸時，應注意觀察火焰，避免灼傷皮膚。
• 遠紅外線加熱時，應注意溫度控制，避免過熱造成灼傷。
• 艾灸或遠紅外線加熱時，應避免在空腹或飽食狀態下進行。
• 孕婦、皮膚敏感者、有心血管疾病者等特殊人羣應慎用。
• 如有疑問，請諮詢專業醫生或針灸師。

大陵穴按摩方法：

重點程序：

1. 準備:
   • 洗淨雙手，保持指甲修剪整齊。
   • 找到大陵穴位置，位於手腕掌側橫紋中點，掌長肌與橈側腕屈肌腱之間的凹陷處。
   • 可以輕輕握拳，然後放鬆，更容易找到這個位置。
2. 按壓方式:
   • 用拇指指腹垂直按壓大陵穴，力度適中，以感到酸脹感為宜。
   • 按壓時，可輕輕轉動拇指，以加強刺激。
3. 按摩時間:
   • 每次按壓1-2分鐘，每天可按摩2-3次。
4. 注意事項:
   • 按壓時，避免過度用力，以免造成疼痛或損傷。
   • 孕婦及患有嚴重心臟病、高血壓等疾病者，需謹慎使用。
   • 若按壓後出現不適，應立即停止按摩。