從經絡數據理解,春夏保養肝經的4個重點方法!

- 最後更新:2024-03-18首次發表:

傳統中醫認為春天肝氣旺盛必須要養肝,從大量現代人的經絡數據也發現,肝經能量確實從每年的3月底開始提升,4月明顯升高。

許多人以為這些內容就只是經絡數據,與自己好像沒有什麼關係。事實上,多數的養生概念都可以從這些基本的數據來加以延伸。

這裡就以「肝經」為例,要平衡肝經的方法,除了直接去針灸、按摩、拍打肝經與相關穴道之外,基於經絡對應與能量相關原則,還可以產生下面4種簡單的養生方法:

1.疏通膽經

從2023年起,雲端中醫發表了經絡的圓運動現象,可以參考肝經數據的介紹頁面(點選開啟)。

從肝經的圓運動介紹頁面可以得知,「肝經」與「膽經」為表裡經絡,現代人肝經穩定保持「實證」,膽經卻穩定保持「虛證」,可見表裡經絡很不平衡!

要印證這個現象是很容易的,任何人只要進行經絡檢測,很輕易就可以看到自己的肝經「實證」、膽經「虛證」。

所以一個善於養生的人,一定要經常平衡這兩條經絡的差異現象,平衡膽經就是在保養肝經,這個就是中醫的經絡對應理論

由於膽經這條經絡範圍實在太大了,從頭到腳遍布全身,依照許多人的經驗,拍打大腿的外側效果就非常好,因此所謂的「敲膽經」就是這樣流行起來的。

拍打方法可參考下面這段影片的示範位置,力道可以大一些,也可以運用拍打棒,拍打完之後會感覺大腿外側發熱,頭腦會感到比較清楚。

春季敲膽經還有一個原因,人體最陰寒的季節其實是春季初期,所以這時候許多人體內嚴重陽虛,膽經的能量非常的虛弱。

到了春季末期(3-4月之間)膽經的能量也開始提升,這時候如果順勢去進行膽經拍打,順勢提升且疏通膽經能量,是很完美的養生時間點

2.疏通胃經

從2023年起雲端中醫開始探討經絡能量「正相關」的概念,肝經與胃經的能量呈現明顯正相關(開啟閱讀)。

要驗證這件事情非常複雜,2023年3月期間就會開始出現這種經絡現象,只要觀察超過2-3年的會員都知道,肝經與胃經很容易會一起出現實證。

下面這張經絡圖,就是某會員在2024年3月中分享的經絡型態,從圖上可以清楚看到肝經與胃經連動的實證現象

女性會員在春季中末期出現的經絡型態
女性會員在春季中末期出現的經絡型態

同時也可以看到春季最有可能出現的「手三陽經虛證」的現象,這張圖可以說就是很典型的春季經絡型態圖。

看到這種經過現象,你會覺得只有經絡拍打、按摩「肝經」就足夠了嗎?應該也要拍打胃經吧?

同時,上面提到的膽經, 就能量而言與胃經的也是呈現正相關。 所以,春季養肝一定不能忘記胃經,這是非常重要的

胃經的能量趨勢可以明顯看出,也是在3月底進入4月的時候能量迅速地提升。所以拍打膽經的時候要連帶拍打胃經,也就是大腿的前側也要順便拍打一下。

膽經與胃經都可以一起進行經絡拍打
膽經與胃經都可以一起進行經絡拍打

3.按摩心包經

探討完肝經的表理關係,接下來要探討同名關係。肝經與心包經都屬於「厥陰經」,心包經以虛證為主,肝經以實證為主,所以也是不平衡。

神奇的是,心包經與胃經也具有臟腑別通關係,透過按摩心包經也可以改善胃經

所以,這背後就有神秘的力量,牽動者每個季節應該養生的經絡,只要從數據就可以觀察到這些現象。

中醫養生追求的就是平衡,一個善於養生的人,一定要經常平衡這兩條經絡的差異現象,平衡心包經就是在保養肝經、胃經,這也是源自於中醫的經絡對應理論。

按摩心包經的方法,可以用手按摩抓捏,也可以用刮痧板或拍打棒。尤其是腋下心經的「極泉穴」可以多抓捏一下,還有胸骨上位於任脈的「膻中穴」也可以多摩擦或用指尖敲敲打。

敲膽經、按摩心包經,這兩種養生的方法應該是大家都非常熟悉,因為這就是流行暢銷書《人體使用手冊》在推廣的養生法。

心包經還有一個特殊的現象,就是天氣愈冷或愈熱的時候,都容易出現嚴重虛症,所以隨著天氣愈來愈熱,每個人都需要疏通心包經。

如果從從經絡對應的角度來看,敲膽經+按摩心包經是每個人都必須要操作的養肝的方法,因為在中醫的角度看來,幾乎每個人的肝都是不好的

所以,千萬不要以為膽經、心包經、胃經與肝經是沒有什麼關係的,事實上關係可謂非常密切!

4.瀉大便

上面3種養生法大家都知道,接下來要探討的內容,許多人就不知道了。

既然討論了經絡的表裡、同名關係,接下來不可忽視臟腑別通關係。肝經屬於足厥陰經,如果對應到陽經,就是手陽明經,也就是大腸經。

肝經與大腸經是密切相關的,在現代醫學界流行的「遠絡療法」,經常就是運用腳上的肝經來治療手部的網球肘,或是用運手肘的穴道,來改善膝蓋痛,這就是基於陰陽對應的道理。

肝經與大腸經具有陰陽對應的關係,從古代就已經非常重視所謂的「四關穴」,指的就是手上大腸經的「合谷穴」,腳上肝經的「太衝穴」。

傳統中醫常用的四關穴
傳統中醫常用的四關穴

過去千年來,運用頻率最高的對應穴道就是所謂的「四關穴」,由於效果特別好,幾乎可以改善絕大多數的疾病。

從經絡的相關性而言,每年大腸經在進入炎熱季節之後,連動的三焦經、胃經能量也隨之提升,這些經絡實證時,體內是火熱的,很容出現所謂的「陽明熱盛」。

這時候除了服用中藥的瀉火藥之外,瀉大便就會是一個非常好用的方法,透過瀉大便將體內的火氣排出,一次可以解除肝火、胃火、大腸火、三焦火...等等

這裡舉出一個案例,在2023年3月中之後,有一位會員發現在天氣逐漸炎熱後,他就開始出現背痛、肋痛,經常口渴且食慾不佳,尤其是胃脹氣,整天一直都在放屁。

他說:「其他症狀就算了,持續放屁這件事情讓我感到很困擾!」因為他的工作環境是密閉的,這樣會造成其他同事的困擾。

2023年進入春季後瀉大便案例
2023年進入春季後瀉大便案例

後來他搜尋雲端中醫的疾病資料庫,其中有探討經常放屁(開啟連結)這個現象,他發現自己的經絡圖與圖上長得幾乎是一模一樣。雖然他沒有便秘,也去買了一罐「大柴胡湯」科學中藥來試看看。

結果他說:「服用2天之後,幾乎全部都好了!」不但背痛與肋痛消失,經常口渴且食慾不佳也消失,連帶胃脹氣及最困擾的放屁也都消失。他笑說:「哪有這麼好康的事?」

結果2024年3月的時候再度問他,他竟然也是出現同樣的放屁現象。連經絡圖也非常類似,也是服用大柴胡湯就好了。他說:「原來春季對我而言,是大放屁的季節啊!呵呵」

事實上他的案例是成立的,現代人總是喜歡補來補去,但是事實上有一定比例的人需要的是「瀉」而不是「補」!

透過瀉大便的方法,可以改善許多體內的問題,現代人都以為腹瀉一定是不好的,其實「瀉下法」傳統中醫的一個非常經典且重要的治療方法。

通過通瀉大便可以攻逐邪實、蕩滌腸胃,排除積滯,可以瀉火、瀉腸胃熱結、瀉熱毒、攻逐寒積、攻逐水飲、潤腸通便。還可達到化痰、化瘀、消食、驅蟲...等等目的,重點是效果很快,1-2天之內就可以達到目標,絕對不能長期服用瀉下藥

現代醫學發現,腸子與大腦有密切關係,所以經常疏通大便,對於改善腦部的認知狀態是有幫助的。

所以,如果你認為自己的肝不好,又不想要吃中藥的話,也可以運用各種「排宿便」的方法,來釋放體內的熱毒火氣。

由於現代人的肝經幾乎都是異常的,而且都是實證為主,每年在3-4月期間能量啟動。以上這4種養生方法,只要每年都執行養生,就可以達到春季養肝之目的。

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