從主要的經絡穴道下手改善味覺減退
由於通往舌頭的經絡是非常複雜的，因此造成味覺減退的原因也相對複雜，味覺減退與食慾減退通常是一起出現的。
依照經絡權威藺雲桂的《經絡圖解》一書所述，通過咽喉、舌部的經絡總共有經脈9條、絡脈及別絡11條，因此造成味覺減退的原因很複雜。
如果要找出最主要的影響舌頭的經絡，主要就是心經(心包經)、脾經與腎經，首先要針對這4條經絡來加以改善。
就季節而言，從經絡的圓運動數據現象中發現，脾經在一年四季中，在夏末初秋(7-9月)的時候能量最低下，而胃經從8月之後能量開始低下。
因此，可以說進入秋冬季節之後，有一定比例的人脾胃經絡能量開始低下，就會逐漸出現脾胃消化障礙及味覺衰退。至少在面對同樣的食物時，感覺起來就是比較不好吃。
因此透過拍打脾胃經，改善脾胃異常狀態是改善味覺的關鍵方法。
由於心經與心包經通過舌頭，在這段期間也是能量低下，所以「夏末初秋」這段期間，也是最容易出現味覺衰退的。
有些人甚至一年四季都是呈現心經、心包經虛證。脾經與胃經虛證。像這樣的人不但消化系統不佳，味覺也不好，還會出現更多慢性的疾病。
改善及養生的方法其實很單純，就只要經常拍打、按摩這些經絡與穴道，疏通這些經絡的氣血，味覺減退現象就會逐漸改善甚至痊癒。
足太陰脾經
《黃帝內經》上提到脾經「上膈，挾咽，連舌本，散舌下」、「足太陰之正...上結於咽，貫舌中」、「是動則病、舌本強....是主脾所生病者，舌本痛，體不能動搖，食不下」。
脾經與舌頭密切相關，脾經異常不是只有感到味覺衰退，更有可能出現更多鼻咽、舌頭的疾病。
改善味覺減退最快的方法，就是拍打大腿及小腿脾經路線，可以在腳部遠端找到穴道。
常用的穴道是陰陵泉、血海、三陰交，只要經常拍打就會改善，由於脾經虛證的人很多，一般人都會感到特別疼痛。
建議穴道
手少陰心經
《黃帝內經》上提到心經「其支者，從心系，上挾咽」「手少陰之別，繫舌本」心經分布於食道與咽喉兩旁。
影響舌頭的主要經絡，最常被運用的是心經與心包經穴道，例如：神門、內關與勞宮穴。
改善味覺減退最快的方法，就是拍打手臂心經路線，可以在手部遠端找到穴道。
建議穴道
手厥陰心包經
《黃帝內經》上提到「手心主之脈，入胸中，別屬三焦，出循喉嚨」心包經從腋下本經分出入胸，沿著氣管至喉嚨。
由於心經與心包經密切相關，因此影響舌頭的主要經絡，最常被運用的是心經與心包經穴道。
改善味覺減退最快的方法，就是拍打心經與心包經路線，可以在手部遠端找到穴道。
建議穴道
足少陰腎經
《黃帝內經》上提到「腎少陰之脈，循喉嚨，挾舌本」腎上行至喉嚨，分布於舌頭。
現代醫學很難理解腎經與舌頭的關係，尤其是現代人高機率出現腎經虛證，在改善味覺減退的方法中，腎經也不能被忽略。
最快的方法，就是拍打腎經路線，可以在腳部遠端找到穴道。可以先用熱水泡腳，從湧泉穴開始往小腿，順著腎經開始按摩或拍打。
建議穴道
從其他的經絡穴道下手改善味覺減退
通往喉嚨的經絡(肝經、肺經、胃經、大腸經、膽經、任脈、衝脈)，在異常的時候也會影響到舌頭。因此咽喉、舌頭相關的疾病是非常複雜的。
最主要的是「胃經」，由於胃經與心包經互為臟腑別通，胃經與大腸經同屬於陽明經，因此疏通胃經改善味覺減退，也是非常的重要。
改善「肺經」與造成身體風寒的穴道，對於改善味覺亦有助益，可以按摩、拍打肺經的「魚際穴」，艾灸膀胱經的「大椎穴」很有幫助。
請參考下面相關的經絡介紹：
足陽明胃經
《黃帝內經》提到：「循喉嚨，入缺盆」，胃經的絡脈「下絡喉嚨」。
基於經絡的對應理論，胃經與心包經互為陰陽對應，與脾經具有表理對應關係，因此胃經異常時，會出現喉嚨、舌頭相關的疾病。
現代人胃經有較高的機率出現虛證，因為此經絡氣血的能量不佳。經常拍打疏通胃經，成為改善消化障礙、食慾不佳與味覺衰退的重點經絡。
建議穴道
手太陰肺經
《黃帝內經》提到肺經別絡：「手太陰之正，別人淵腋少陰之前，人走肺，散人大腸，出缺盆，循喉嚨。」
許多人在「感冒」或被感染「新冠病毒」之後，都會出現某種程度的味覺或嗅覺衰退。
這多少都是受到肺經的影響，因此如果是感冒之後造成的味覺衰退，必須配合拍打及按摩肺經。
建議穴道