從主要的經絡穴道下手改善鼻塞
通往鼻子附近的主要經絡，主要有大腸經、胃經、膀胱經、小腸經與督脈。這些經絡都屬於陽經，因此在外感風寒感冒時，寒邪之氣容易造成鼻塞、流鼻涕。
可以在這些本經上的「近端」與「遠端」找到相關穴道，透過針灸、指壓按摩之後會產生一定的改善效果，主要經絡列之如下：
手陽明大腸經
大腸經可以說是影響鼻子最重要的經絡，它的分支進入下齒中，主要路線沿著頸部往上，通往鼻中溝，最終走至鼻翼，與胃經相連接。
因此，不論是面部的大腸經穴道(例如：迎香穴)，或是手部的相關穴道(例如：合谷穴)，都可以改善鼻塞或流鼻水。
在感冒流鼻水時，可以按摩、刮痧或拍打大腸經，也可以用熱風機吹大腸經，這都可以改善。右邊鼻塞可以按左手，左邊鼻塞可以按右手。
新冠後遺症最容易鼻塞，可以直接拍打大腸經的「肩髃穴」，效果是非常快速的！
疏通大腸經改善鼻塞、流鼻水，可以在鼻子附近的近端，或是手部遠端找到穴道
建議穴道
足陽明胃經
依照《黃帝內經》記載，胃經「起於鼻之交頞中，旁納太陽之脈，下循鼻外」胃經起於鼻骨的兩側，上行至眼內角，與膀胱經連接，因此胃經異常時也容易鼻塞流鼻水。
在感冒流鼻水時，可以臉部按摩、刮痧胃經。從腳部小腿、大腿部位按摩拍打胃經，也可以用熱風機吹胃經，提升胃經能量。
疏通胃經改善鼻塞、流鼻水，可以在鼻子附近的近端，或是腳部遠端找到穴道。
建議穴道
足太陽膀胱經
膀胱經起於鼻根，也就是眼睛內角。當膀胱經氣血不通的時候，也會造成鼻塞、流鼻涕，由於感冒時寒氣第一個入侵膀胱經，所以就容易出現這些症狀。
因此，按摩膀胱經的起始點「攢竹穴」也可以改善鼻塞現象。在感冒流鼻水時，可以按摩、刮痧或拍打整個背部，也可以用熱風機吹膀胱經，這都可以改善感冒。
建議穴道
手太陽小腸經
依照《黃帝內經》記載，小腸經沿著頸部上行至面頰，再上行到鼻根及眼內角，因此小腸經異常時也容易鼻塞流鼻水。
由於小腸經與膀胱經都是屬於太陽經，在感冒流鼻水時，按摩、拍打小腸經，尤其是背部肩胛骨附近，也可以用熱風機吹小腸經，以提升經絡能量。
建議穴道
督脈
督脈沿著背後的脊椎骨，上行至風府穴往上至頭頂，往前至鼻部，止於上唇，因此督脈氣血不足時也會鼻塞、流鼻水及頭痛。
因此，按摩、拍打刮痧膀胱經也可以改善督脈，也可以用熱風機吹督脈，尤其是「大椎穴」，這都可以改善感冒。
建議穴道
從其他的經絡穴道下手改善鼻塞
除了通過鼻部的主要本經之外，還可以在相關經絡的分支(例如心經、肝經)，以及對應經絡上找到穴道，常用的對應的經絡有肺經、心包經、脾經。
例如，脾經雖然在腳部，透過平衡脾經可以提升通往鼻子的清氣。肺經雖然位於手部，透過按摩肺經也可以改善大腸經、膀胱經與脾經的能量，進而改善鼻病。
手太陰肺經
肺經與大腸經互為表裡，因此感冒時按摩肺經也可以改善大腸經症狀。同時，肺經與膀胱經具以臟腑別通關係，與脾經屬於同名經(太陰經)，更加重肺經的重要性。
基於此，感冒時按摩、拍打刮痧肺經，可以同時改善大腸經、膀胱經的異常，因也可以改善鼻塞、流鼻涕。
最好的方法就是運用熱吹風機吹整條肺經，尤其是胸部附近的中府、雲門穴。
建議穴道
手少陰心經
心經在表面上看起來與鼻子無關，事實上依照《黃帝內經》記載，心經有一條別絡通往鼻子「上走喉嚨，出於面，合目內眥」。
所以心經異常時，出了會出現眼睛疾病，也有機會出現鼻病。可以按摩拍打心經，以改善鼻塞現象。
建議穴道
手厥陰心包經
心包經與胃經具有臟腑別通關係，因此按摩心包經可以改善胃經經絡氣血狀態，一樣可以改善鼻塞、流鼻涕。
基於此，可以經常按摩、刮痧或拍打心包經，尤其是手上的勞宮穴。
建議穴道
足厥陰肝經
肝經在表免上看起來與鼻子無關，依照《黃帝內經》記載，肝經有分支通往頭頂與眼睛，分布於口唇，因此也與鼻子密切相關。
所以肝經異常時，出了會出現頭痛與眼睛疾病，也會出現鼻病與口唇疾病。可以按摩拍打肝經，以改善鼻塞現象。
由於肝經與大腸經具有臟腑別通關係，肝經與現代人常見的鼻子長期過敏現象密切相關。
建議穴道
足太陰脾經
脾經與胃經具有表裡關係，與小腸經具有臟腑別通關係，因此按摩脾經可以提升體內的脾胃之氣，往上通往鼻子讓鼻子暢通，可以改善鼻塞、流鼻涕。
基於此，可以經常按摩、刮痧或拍打脾經，尤其是小腿部分需要多疏通。
建議穴道
任脈
任脈與督脈相連接，沿著胸部腹部直上，經過喉嚨分布於口唇，也會影響到鼻子，當任脈氣血不足時也會鼻塞、流鼻水及頭痛。
因此，按摩、腹部的任脈，疏通胸部的氣血阻塞，也可以改善長年的鼻塞。
建議穴道
按摩相關肌肉激痛點改善鼻塞
由於直接通往腹部的經絡很多(脾經、肝經、膽經、胃經、腎經)，手三陽經(大腸、小腸與三焦經)最終也通往腹部，這些經絡都與鼻子息息相關。
當一個人這些經絡長期阻塞時，腹部會出現很多阻塞點而不自知，可以躺在床上，兩腿彎曲檢查，就可以找到很多激痛點，主要位於「腹直肌」上。
額頭附近的肌肉如果長期阻塞也會造成鼻塞，也可以經常揉搓額頭以及印堂穴附近肌肉。