《中醫詞典》解釋「率谷」的意思

率谷穴

經穴名稱：率谷，又稱耳尖。

所屬經絡：足少陽膽經。

經穴位置：位於頭部，當耳尖直上入髮際1.5寸，角孫直上方。

主治：偏頭痛、目眩、耳鳴、嘔吐、驚癇等疾病。

針灸方法：沿皮刺深度為0.3-0.5寸。艾灸時間為5-10分鐘。

古籍記載：《針灸甲乙經》、《銀海精微》、《外臺祕要》、《針灸大成》、《醫宗金鑒》等多本古籍有記載。

現代研究：研究表明，率谷穴具有鎮痛、抗炎、降血壓、降血脂、抗菌、抗氧化等作用。

按摩方法：

1. 用雙手食指和中指指腹，分別按揉雙側率谷穴，每次按摩3-5分鐘，每天2-3次。
2. 用拇指指腹，點按率谷穴，每次按壓1-3分鐘，每天1-2次。
3. 使用艾條灸熱熱穴位，每次艾灸5-10分鐘，每週2-3次。

注意事項：

1. 孕婦不宜按摩率谷穴。
2. 有出血性疾病、心腦血管疾病、皮膚病患者不宜艾灸率谷穴。
3. 在按摩率谷穴時，力度要適宜，以免損傷皮膚。
4. 艾灸率谷穴時，要注意安全，避免燙傷。