《中醫詞典》解釋「肩」的意思

肩膀是人體的一個重要部位，也被稱為肩膊，連接著上臂和軀幹。它內部包含著肩關節，肩關節是人體活動範圍最大的關節之一，可以讓肩膀進行屈伸和迴轉活動。

根據《靈樞．逆順肥瘦》，它描述了肩膀的特徵，例如寬闊的腋下和細小的項部皮膚。

肩膀的活動範圍非常大，可以向前、向後、向左、向右、向上和向下移動。然而，因為肩膀活動範圍大，所以也容易受傷。一旦肩膀受傷，就會影響到肩關節的活動能力，甚至可能導致無法正常活動。

因此，保養肩膀是非常重要的，需要時刻注意肩膀的活動狀況，避免長時間保持相同的姿勢，並且避免參與劇烈的運動。如果肩膀出現疼痛，建議及時就醫。

以下是保養肩膀的方法：

1. 保持良好的姿勢，不要長時間保持同一個姿勢。
2. 避免參與劇烈的運動。
3. 如果肩膀出現疼痛，應及時就醫。

總結來說，肩膀是人體非常重要的部位，我們應該時刻注意保養肩膀，避免受傷。