《中醫詞典》解釋「胛」的意思

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15

名詞介紹


肩胛骨

肩胛骨是人體上肢的一個重要骨骼,位於胸廓的後方,左右各一。肩胛骨具有三角形的形狀,前緣較鈍,後緣較尖。它的上面有一個關節面,與肱骨相接,構成肩關節,而下方有一個凹陷,稱為肩胛下窩,是三角肌的附著點。

肩胛骨是人體上肢運動的重要支點。它與肱骨組成肩關節,這是人體活動範圍最大的關節,可以實現前屈、後伸、內收、外展、外旋、內旋等多種運動。雖然肩關節具有較大的活動範圍,但穩定性較差,因此容易受傷。

肩胛骨的損傷主要有骨折、脫位、肌肉拉傷等。骨折通常發生在肩胛骨的體部和肩峯,而脫位則多發生在肩關節。肌肉拉傷則常見於三角肌和肩胛下肌。

肩胛骨的損傷若不及時治療,會影響肩關節功能,甚至可能導致殘疾。所以,若出現肩胛骨疼痛或活動受限等症狀,應盡早尋求醫療協助。

以下是肩胛骨的保養方法:

  1. 避免肩關節過度活動。

  2. 注意預防肩關節受傷。

  3. 維持正確的姿勢。

  4. 鍛鍊肩關節周圍的肌肉。

  5. 定期進行肩關節的按摩和理療。

  6. 在肩關節疼痛時,可以使用熱敷、冷敷或藥物治療。

  7. 若肩關節疼痛嚴重,應尋求早期醫療幫助。