《中醫詞典》解釋「環跳」的意思

環跳穴是足少陽膽經的一個穴位，位於股外側部，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。環跳穴的名稱來源有兩種說法。

第一種說法是，環跳穴位於股外側部，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處，此處肌肉豐厚，形如環狀，所以被稱為環跳。

第二種說法是，環跳穴是足少陽膽經和足太陽膀胱經的交會穴，兩者皆有跳動之感，所以被稱為環跳。

環跳穴被廣泛應用於臨床，具有良好的治療效果。現代醫學研究表明，環跳穴具有鎮痛、抗炎、促進血液循環、改善局部組織營養等作用。

針刺環跳穴的方法是直刺0.5-1寸，也可以進行灸治療。艾炷灸的時間為5-10分鐘，或者使用艾條灸10-20分鐘。

保健方面，可以用手指按揉環跳穴，每次按摩3-5分鐘，每天重複2-3次。

然而，孕婦不宜進行針灸環跳穴。

以下是《針灸甲乙經》中對環跳穴的描述：

環跳穴位於股外側部，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。

主治腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，風疹，腳氣，以及坐骨神經痛、髖關節疾患等。

針刺時需要直刺2-3寸。艾炷灸的時間為5-10分鐘，或者使用艾條灸10-20分鐘。