關於中醫典籍《保赤存真》的簡介

保赤存真（簡稱《保赤》）是一本關於兒科疾病的證治理論與方藥的書籍。清代餘含棻於1834年所著，共有十卷。這本書對於兒科學中的一些理論問題作了系統且深入的論述，並提出了作者的見解，具有一定的參考價值。目前唯有清刻本流傳至今。

《保赤存真》的名稱源自於《黃帝內經素問·生氣通天論》中的一句話：“夫十二經脈者，內屬於五臟，外絡於六腑，其浮而遊溢於胸中者，名曰元氣。此所謂保赤也。”其中，保赤指的是保全小兒的元氣。元氣是人體生命活動的原動力，對於小兒的健康發育至關重要。小兒由於元氣較弱，容易受外邪侵襲，因此需要特別注意保養。

為了保護小兒的元氣，讓其健康成長，《保赤存真》提出了以下具體方法：

1.飲食要清淡易消化：不宜食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。

2.起居要規律：避免過度勞累和熬夜。

3.調節情志：保持良好的心情，避免過度的悲喜。

4.注意防寒保暖：避免小兒受涼感冒。

5.定期進行體檢：及早發現問題，儘早治療。

若小兒生病，應及時就醫，按照醫生的囑咐進行治療。

《保赤存真》是一本重要的養生保健書籍，能有效增強小兒的體質，提高免疫力，預防疾病。家長應該重視小兒的保健，讓孩子能夠健康成長。