《中醫詞典》解釋「八髎」的意思

八髎

八髎是指上髎、次髎、中髎、下髎這四個穴位的集合，出自《素問·骨空論》。它們位於一、二、三、四骶後孔中，左右共有八個穴位，因此得名。

八髎穴是人體重要的穴位之一，具有調節氣血、疏通經絡、緩解疼痛等作用。臨床上常用於治療腰痛、下肢麻木、坐骨神經痛等疾病。

八髎穴位於腰部，共有八個穴位，左右對稱。上髎穴位於骶骨棘突下方，次髎穴位於上髎穴下方，中髎穴位於次髎穴下方，下髎穴位於中髎穴下方。

八髎穴具有疏通經絡、調節氣血、緩解疼痛等作用。臨床上常用於治療腰痛、下肢麻木、坐骨神經痛等疾病。

在按摩八髎穴時，首先需找準穴位，具體位置如下：

• 上髎穴：在骶骨棘突下方，約與骶骨棘突平齊。
• 次髎穴：在上髎穴下方，約與骶骨棘突下緣平齊。
• 中髎穴：在次髎穴下方，約與骶骨棘突下端平齊。
• 下髎穴：在中髎穴下方，約與骶骨棘突下緣下方1寸處。

按摩方法如下：

• 用手指指腹按壓八髎穴，以感到酸脹感爲適宜。
• 每次按摩5-10分鐘，每天2-3次。

八髎穴的功效包括：

• 疏通經絡：八髎穴是人體重要的穴位，具有疏通經絡的作用。
• 調節氣血：八髎穴可以調節氣血，改善血液循環。
• 緩解疼痛：八髎穴可以緩解腰痛、下肢麻木、坐骨神經痛等疾病。

然而，按摩八髎穴也有一些禁忌：

• 孕婦不宜按摩八髎穴。
• 有出血性疾病的患者不宜按摩八髎穴。
• 有皮膚病的患者不宜按摩八髎穴。

八髎穴是人體的重要穴位，具有調節氣血、疏通經絡、緩解疼痛等作用。臨床上常用於治療腰痛、下肢麻木、坐骨神經痛等疾病。然而，需要注意的是，按摩八髎穴存在一定的禁忌，孕婦、有出血性疾病的患者以及有皮膚病的患者不宜按摩八髎穴。