關於中醫典籍《尊生導養編》的簡介

尊生導養編是一本清代按摩著作，作者是張映漢。此書於1823年刊印。該書介紹了一系列自我按摩方法，可以促進健身以及預防和治療疾病。按摩方法按照臍下（丹田）為起點，按照頭部、胸腹、上肢、背部、下肢的順序操作，同時關注每個部位的經絡和穴位位置以及主治病症。該書提供的按摩手法主要包括搓、揉、捏、握等，並且不涉及太多理論。卷首還附有4幅穴道圖。現存有清刻本的版本。

尊生導養編的內容非常豐富，涵蓋了人體各個部位的按摩方法，並且對每個部位的按摩方法都進行了詳細的描述。例如，在按摩頭部時，作者建議用指腹輕輕按摩頭皮，並且要注意力度和速度，以免對頭皮造成損傷。在按摩胸腹時，作者建議用掌心按摩胸部，同樣要注意力度和速度，以免對胸部造成損傷。在按摩上肢時，作者建議用手掌按摩手臂，同樣要注意力度和速度，以免對手臂造成損傷。在按摩背部時，作者建議用手掌按摩背部，同樣要注意力度和速度，以免對背部造成損傷。在按摩下肢時，作者建議用手掌按摩腿部，同樣要注意力度和速度，以免對腿部造成損傷。

尊生導養編是一本非常實用的按摩著作，為我們提供了詳細的按摩方法，有助於達到健身、防病治病的目的。如果您想進一步瞭解尊生導養編的內容，可以參考以下資料：

• 《尊生導養編》（清·張映漢撰）
• 《中國醫學大辭典》（上海科學技術出版社，1998年）
• 《中醫學百科全書》（上海科學技術出版社，2006年）