《中醫詞典》解釋「衛」的意思

衛，是中醫學名詞中的一個術語，它有多種意義。

1. 在生理學中，衛是指人體外部的保護功能，如《素問》中的「陽者，衛外而為固也」。
2. 衛氣則是衛的縮寫，也是中醫學中常用的名詞之一，如《素問》中的「衛者，水谷之捍氣也」。
3. 在溫病辨證中，衛也被用來指代身體特定部位或階段，如《溫熱論》的「肺主氣屬衛」。

衛是人體的防禦系統，是抵禦外邪入侵的第一道防線。它由肺所主，肺主皮毛，衛氣分佈在全身，具有抵禦外邪、保護人體的功能。

衛氣的功能主要包括以下幾個方面：

• 保護肌表，抵禦外邪。衛氣充足時，肌表較為堅固，不容易受到外邪的侵襲。
• 調節體溫。衛氣的升降出入可以調節體溫，使其保持在正常水平。
• 促進新陳代謝。衛氣的運行可以促進血液循環和新陳代謝。
• 維持臟腑功能。衛氣充足可以維持臟腑的正常功能。

當衛氣不足時，可能會出現以下症狀：

• 易感冒、發燒、咳嗽等呼吸道感染。
• 手腳冰涼、怕冷。
• 皮膚粗糙、乾燥。
• 食慾不振、消化不良。
• 精神疲倦、乏力。

嚴重不足的衛氣可能導致免疫力低下和感染性疾病等嚴重問題。

為了保養衛氣，我們可以注意以下幾點：

• 培養良好的衛生習慣，如勤洗手、勤換衣。
• 適度鍛鍊，增強體質。
• 飲食均衡，攝取營養豐富的食物。
• 保持良好的心情，避免情緒波動。

透過這些方法，可以有效增強衛氣，提高抵抗力，預防疾病。