關於中醫典籍《泰定養生論》的簡介

《泰定養生論》是元代王中陽撰寫的一部以道家養生觀點為基礎的著作。書中闡述了人生從父母媾精到各個階段如孕育、嬰幼、童壯、衰老的生理調節和疾病治療，並探討了五運六氣、病因、診斷等內容，同時也附有一些驗方。

書中提出了人生的生死取決於陰陽二氣的盛衰。陰陽二氣不僅相生相剋，還可以相反相成。因此，養生之道在於調和陰陽，使之達到平衡。

為了調和陰陽，書中提出了三種方法：飲食調理、起居調節、情志調節。飲食調理方面，建議以清淡為主，少吃肥甘厚味，多吃五穀雜糧、蔬菜水果。起居調節方面，建議順應自然，早睡早起，不熬夜，不暴飲暴食。情志調節方面，要保持良好的心情，不生氣，不悲傷。

此外，書中還強調了預防疾病的重要性，並提出了保養身體、增強體質的方法。當發生疾病時，應及時治療，不可拖延。

《泰定養生論》是一本有很高學術價值和實用價值的養生著作，對後世的養生學說產生了深遠的影響。