手三里

手三里是手陽明大腸經的一個穴位，位於前臂背面橈側，與陽溪和曲池在同一直線上，距離肘橫紋下方2寸。它可以治療肘臂痠痛、上肢不遂、齒痛、頰部腫脹、瘰癧、腹痛、噁心嘔吐、腰背痛以及消化性潰瘍等問題。

定位

手三里位於前臂背面橈側，與陽溪和曲池在同一直線上，距離肘橫紋下方2寸處。

解剖

手三里穴位周圍有前臂背側皮神經、橈神經的深支，以及橈側返動、靜脈的分支。

主治

手三里穴位可以治療肘臂痠痛、上肢不遂、齒痛、頰部腫脹、瘰癧、腹痛、噁心嘔吐、腰背痛以及消化性潰瘍等問題。

操作

按揉手三里穴位時，可以直刺深度0.5-1寸。艾炷灸可持續3-5壯，或使用艾條灸灸熱5-10分鐘。

古籍摘錄

《針灸甲乙經》中提到：“手三里，在臂外廉，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下二寸。”

《千金翼方》中說明：“手三里，在臂外廉，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下二寸，可以治療肘臂痠痛、上肢不遂、齒痛、頰部腫脹、瘰癧、腹痛、噁心嘔吐、腰背痛以及消化性潰瘍等問題。”

現代研究

現代研究表明，手三里穴位具有鎮痛、抗炎、抗菌和促進胃腸蠕動等作用。

臨床應用

手三里穴位常用於治療肘臂痠痛、上肢不遂、齒痛、頰部腫脹、瘰癧、腹痛、噁心嘔吐、腰背痛以及消化性潰瘍等問題。

注意事項

手三里穴位屬於大腸經的合穴，具有較強的瀉下作用，孕婦使用時應謹慎。