壽世青編

《壽世青編》（又名壽世編）是清代尤乘輯錄的養生著作，共分為兩卷。書中主要輯錄了前人對於養生保健的方法，並在末尾附上《病後調理服食法》一卷。這本書在清代存在多種刻本，還有收錄在《珍本醫書集成》中。

以下是《壽世青編》的內容摘要：

第一卷主要輯錄了前人對於養生保健的方法，包括飲食、起居、情志、房事等方面的內容。

• 飲食篇：提供了調和五臟、滋養六腑的飲食之道，強調以清淡為主，不宜吃太過油膩的食物。同時還強調節制飲食量和注意衛生，不要食用不潔的食物。

• 起居篇：指出要順應自然，不要過度勞累，注意休息，不要熬夜，並保暖免受寒冷之害。

• 情志篇：強調保持情緒平和，不宜極度的喜怒哀樂。同時要注意調節情緒，不要過於壓抑。

• 房事篇：提倡節制性行為，不要過於過度，並強調衛生和保暖，不要讓身體受寒冷之害。

第二卷主要輯錄了《病後調理服食法》，介紹了各種疾病的食療方法。

• 病後調理服食法：強調要注意飲食調養，休息和運動，並保持溫暖和防寒。

《壽世青編》是一部重要的養生著作，其中所輯錄的養生保健方法具有很高的參考價值。然而，由於書中涉及的內容廣泛，讀者在閱讀時應留心辨別，並根據自身情況選擇適合的方法進行保健。